はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１８００日目

５月１１日　月曜日ルーティーン記録日記　１８００日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　日曜日のイベント楽しかったし、自分なりに頑張ったしよく出来たと思う👍 朝晩と昼間との気温差やばい昼間は空を見上げると夏の雲だし暑いのに、朝晩寒い。二日連続でリビングで寝落ちしてしまって、さむ！と目が覚めてベッドへ、、、イベントでキッチンカーやパン屋さんの美味しいパンたちを沢山食べて体重怖いのではかってない。パンはなぜあんなに美味しいのか、、、、、また今週はヘルシーな食事に戻すぞ。でもパンが恋しい😭 今月末のイベントに向けて、また減量と運動頑張っていこう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀かりんとうおいしかった　 🍀勉強になった　 🍀メイクの調子はよい

NEW 2026/05/12 07:29

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１７９９日目

５月１０日　日曜日ルーティーン記録日記　１７９９日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重51.65kg。　　　早起きしてメイクも髪型もばっちり完成👍 体重うれしいうれしい✨✨✨✨✨✨ 天気よくてめちゃくちゃ暑くなりそう💦 ひんやりグッズが活躍するな👍 さー、安全運転でいこー！出店が楽しみだな笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お肌いいかんじ　 🍀ふわラテ＋抹茶プロテインうまし　 🍀からだかるい

2026/05/10 07:39

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１７９８日目

５月９日　土曜日ルーティーン記録日記　１７９８日目　 🌻お掃除 🌻全身運動　 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重51.95kg。　　　まさかの52kgきったー！ああー、今日はめちゃくちゃ疲れた😩 下半身のストレッチを念入りに。脳を使うと体も疲れる。明日は5:30起き～😂 はよねなかん。明日は出店が沢山くるみたい♪ いったんダイエットは忘れる。明日限定で👍 本番たのしもうー。いつか、快活CLUBで爆食したい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々の再会　 🍀おいしい差し入れ感謝　 🍀ヘルシーに過ごせてえらい

2026/05/10 00:13

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１７９７日目

５月８日　金曜日ルーティーン記録日記　１７９７日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ ⭐20分室内散歩有酸素運動　　 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重52.7kg。　　　やったーー！52kg台まで戻ってきた😊 先月旅行にいって沢山食べてその後イベントうちあげでまた沢山食べてその後のタイミングでブラフェスきて一気に体重増えてしまってたから、焦った焦った😵 朝晩はひんやりするけど昼間は暑いくらいになってきたのでシーブリーズとひんやりシートと服にかけるひんやりスプレーを購入。そして首かけ扇風機。そして日焼け止めも。夏は荷物が増えるからイヤだな。でも汗だくになるのはもっとイヤなので常に持ち歩く。日傘も。　明日さらに体重減ってたらいいなぁ。 Geminiさんにオートミールとオリゴ糖はいったん封印しましょう！って　言われたから、今週は封印してる。そしたら順調に体重落ちてる👍 頼れるなぁ。明日はイベントリハ。明後日は本番！毎年この時期にあるイベントだけど、、、なんか楽しいより大変さや面倒くさいのが勝ってるなぁーって去年あたりから思い始めた。なんかあんまり得るものがないというか。参加費払ってまで出る価値を感じなくなってしまった、、、、まあ、楽しいは楽しいけど。めちゃくちゃ疲れるし気を遣うし。継続する事って、素晴らしいとは思うけど価値を感じられなくなると、もう、いいかなーって。昔は楽しかったんだけどなぁ。　　なんだろうなぁ。なんでだろ。 LAWSONストア100のデカ盛りは魅力的だなぁ🥺 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日も有酸素してえらい　 🍀野菜の旨味の出汁素晴らしい　 🍀鶏胸肉うまーい！

2026/05/08 23:00

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１７９６日目

５月７日　木曜日ルーティーン記録日記　１７９６日目　 🌻お掃除 ⭐20分室内散歩有酸素運動　　 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.45kg。　　　日曜日のイベントまでに52kg台になりたい！そして月曜日以降も忙しくなりそうだから無理しない無理しない。チャットは5/15(金)の夜と、 5/17(日)の15時頃からログインしたいなって思ってます✨ 4月はほとんど入れなかったので久々で楽しみ＆緊張です💦 それにしても今日暑かった😳 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山頭使ってがんばった　 🍀ヘルシーな食事にしてえらい 🍀有酸素でセロ活

2026/05/08 00:44

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１７９５日目

５月６日　水曜日ルーティーン記録日記　１７９５日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ ⭐20分室内散歩有酸素運動　　 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.0kg。　　　今日はヘルシーな食事にできた👍 とてもえらい！お掃除もしっかり出来たし運動もできた👏 早めに寝るんだぞ！明日あたりから痩せやすい時期に入る予定なので無理なくいこう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀いろいろ整理完了！　 🍀ネイル調合すばらしい　 🍀Geminiありがとう

2026/05/06 21:31

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１７９４日目

５月５日　火曜日ルーティーン記録日記　１７９４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.4kg。　　　全然やせれないよ～昨日沢山食べたけど、今日もなんだかんだ食べてもうた。あかーん。久々にファスティングしたろか(`･ω･´) 今週末イベントだっていうのにもーーーーぅ先月のイベントの記録映像を見た。朝からバタバタして汗かいて髪型微妙、メイクも微妙のまま、あまり直せないまま本番始まったからあんまり映像見たくなくて😭 でも、思ったよりひどくはなかったかな。楽しそうに映っててなにより👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀シンプルネイルは清楚　 🍀たけのこうまし　 🍀炭酸飲んでお腹ふくらます

2026/05/06 02:27

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１７９３日目

５月４日　月曜日ルーティーン記録日記　１７９３日目　🌻お掃除🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　　本日の体重53.5kg。　　　早起きしてお出かけして長時間運転してへとへと💦でも楽しかった😊自分的にGWは今日で終わり感ある。あと二日はゆっくりして休み明けにそなえる的な。最近あまり出来てなかった断捨離をおもいきりやるか。💡今日の三つのいいこと💡🍀ネイルオフ！すっきりー🍀久々の再会　🍀沢山食べた

2026/05/04 21:46

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１７９２日目

５月３日　日曜日ルーティーン記録日記　１７９２日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.05kg。　　　明日は早起きしてお出かけだ！天気があんまり良くない予報だな😥 ブラフェスのピークが明日にならずにすんでよかったと思う。なんだかんだGWもあっという間に終わりそう。チャットに入れるのは5月17日かな？全然チャットこれてないのですが私のことわすれないでください～💧 今月は今週末と月末にイベントで中々大変でございます。来月にもイベントあってそれが終わったら一応一息つけそう。早く6月おわってくれないかな笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ザクザクオートミールうまし 🍀塩味＋オリゴ糖で激うまスープベース　 🍀家中お掃除してえらい

2026/05/03 22:17

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１７９１日目

５月２日　土曜日ルーティーン記録日記　１７９１日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.75kg。　　　生理痛😭 トップバリュのカロリーライトサイダーがいい感じ👍 食欲やばいなーお菓子たくさんたべたいアイスもたべたい来週末イベントなのでその日までに体重減らしたいぞ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびりできた 🍀アップルティーうまし　 🍀パンとアイスの誘惑に勝った

2026/05/03 01:12

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１７９０日目

５月１日　金曜日ルーティーン記録日記　１７９０日目　🌻お掃除🌻最強下半身ストレッチ🌻前もも消える太もも痩せストレッチ🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　　本日の体重53.4kg。　　　昨日寝たのが結構遅かったのに、今朝、すごく早い時間に目が覚めてしまって。頭フル回転の一日で眠すぎ、、、疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れたぁーしかし一つ一つタスク完了していき、着実に前進しておる👍明日は激久し振りのフリーの土曜日だ！四月はずーっとフルパワーだったし今日も疲労困憊だし、強制的にだらだらdayにしちゃう😁 スマホもさわらずすごそうか。 💡今日の三つのいいこと💡🍀さらに前進🍀沢山水分とってえらい　🍀お風呂上がりのストレッチは最高

2026/05/02 00:05

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１７８９日目

４月３０日　木曜日ルーティーン記録日記　１７８９日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.8tkg。　　　あれあれ51kg切ってたのはなんだったん？先週旅行いってその数日後にイベント打ち上げで食べまくって、その後のPMSの影響と重なって体型、食欲、むくみ、すべてがやばい🔥 今日で今年の３分の１おわったのか。今月、めちゃくちゃ大変だった。仕事もプライベートもやること多過ぎて。頭パンクしそうになりながらも、日々今やるべきことをこなして、今日まで来たの、結構すごいし偉いのでは？というのも、ちゃっぴーに今月私がやってきたことをリスト化してもらったら、その量の多さに自分でも驚いた😳😳 自分のことだけで済むなら気は楽なんだけど特に大変だったのが仕事以外のことで色んな人に確認とりながら意見を集約して日程調整したり決まったことを各方面に都度報告したりっていうこと。しかも今日の時点でまだ完了してなくてもうちょいやらねば。ただ、これは自分がやると決めたので、想定内ではある。みんな多忙だし、他の人より時間に余裕のある自分がやった方が進捗早いと思ったのでやります！って言ったのだ。結果余裕なくなったけど。　ザクザクオートミール食べ過ぎなんだよー！うますぎるんよー幸せのおいしさなのよお文具さんはなんでこんなに可愛くて癒されるのか。どうてもいいけどあんなに興味津々だった都さんの動画最近全然見てない。人は興味をなくすとそのことについて考えていない事にすら気づかないのだな。好きの反対は嫌いではなく興味なし　という。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日もまた進めた 🍀朝早く起きると余裕ある　 🍀鶏胸肉はジューシーだよ

2026/04/30 22:56

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１７８８日目

４月２９日　水曜日ルーティーン記録日記　１７８８日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.4kg。　　　体型がやばいよー。なぜに生理前はこんなにも食欲が増すのか、そしてためこむのか、、、そして頭痛も😭もういや。一ヶ月に使う食費の予算を決めて食材の買い物を週一にする、という　　生活を先月途中からやってる。一ヶ月の食費÷４でだいたい一度の買い物で使う金額を決めてそれを繰り返すだけで月の食費を固定化出来た👍 きっちり予算内におさまると嬉しい✨ 特に我慢しようとか思わなくて普通に買ってたら予算より低くなったので、来月はもう少し減らせるような気もする。今月の設定金額がそもそもゆるすぎたかな？あと1,000円減らしてみよう。　めちゃくちゃねむい(っ ˘ω˘ )zZ 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ザクザクオートミールうまし 🍀セルフカットいい感じ　 🍀ほぼ0カロリージンジャーが味方

2026/04/30 07:10

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１７８７日目

４月２８日　火曜日ルーティーン記録日記　１７８７日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、ストーブ✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨　　　本日の体重54.1kg。　　　生理前でむくみMAX、食欲MAX😳 やばいやばい。今年に入って一番重い。大変だ。食べ過ぎ。週一の買い物、先週は旅行でいけなかったので今日食材の買い物行ってきて、キャベツや鶏胸肉などいつものにプラスして、ホワイトマシュマロと一口黒棒を買った。見たら、買わずにいられなかった。食べたかった。そして帰宅してどちらも一気に食べてしまった～💦💦 買い物中はパンとかアイスとかも、食べたいな～、買っちゃおうかな～って思ったけど、耐えた。普段なら食べたいと思わないのにやっぱり周期的に今は食欲がすごい。明日はヘルシーな食事に出来るといいなぁ。 5/10(日)のイベントの時までには　　　体重戻さねばならぬ。　ストーブをしまって、扇風機を出した。今日は暑すぎた～。昼間の熱が建物にこもっていて、夜遅くなってようやく涼しくなってきた。明日チャット入れたらはいろうかなぁーどうしようかなー　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀タスクひとつひとつ完了 🍀マシュマロと一口黒棒は幸せのもと　 🍀前進してえらい

2026/04/28 23:33

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１７８６日目

４月２７日　月曜日ルーティーン記録日記　１７８６日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重53.15kg。　　　全身筋肉痛だ、、、、😭 イベントの時は大きい物を沢山運ぶので翌日筋肉痛は毎回のこと💦 筋肉痛だけなら別にいいんだけど今朝起きたら、喉が痛くて声もガラガラ😢 たぶん原因は、昨日の打ち上げ。ご飯やさんは個室に通されて隣の人がずっと電子たばこを吸っていてその水蒸気をかなり吸い込んでしまったと思う。喫煙者には中々伝わらないと思うんだけど、非喫煙者にとっては結構しんどい。空気中に漂ってるから、避けようとしても無理で。喉に薄い膜が張り付いたみたいにまとわりついて、ヒリヒリする感じ。食事中から咳も出て止まらなかった。正直、体調に出るレベルだからきつい。 4時間くらいその空間にいたから、条件としてもなかなかきつかったな😵 もちろん、お店が電子たばこOKだし、吸う人の権利があるのは分かってる。本人も多少は気を使ってたと思う。でも、非喫煙者からすると正直あまり関係なくて少しでも吸い込んだ時点で、もうしんどさはMAX😱😱😱😱 換気扇の近くにするとかの配慮も気持ちはありがたいけど、体感的にはあまり変わらない。だからこそ思うのが、ご飯の時間くらいは吸わないっていう選択をしてもらえると、一番ありがたいなと思う。でも本人には言えないんだけど。飲食の場って距離も近いし、自分から避けるのも限界があるから吸わないでくれると助かる、、、、自分でもちょっと極端だなとは思うし、たばこに対してかなり嫌悪感があるのも自覚してる。でも、実際に体調に影響が出ると、どうしてもそう思ってしまう。自分なりに健康に気をつけてても、不可抗力でしんどくなるのはやっぱりつらい。交通ルール守って運転してるのにぶつけられる、みたいな感覚に近い。まあ、こういう場では仕方ない部分もあるんだけど。とりあえず、今後は禁煙のお店を選ぶのが一番の対策かな💦 ふー、、、、次のイベントは来月、母の日。打ち上げは出ないことにした。毎年色んな人がたーくさん集まるこのイベントは色んな意味でめちゃくちゃ疲れるので打ち上げはあまり楽しくない＆気を遣うのでむしろ疲れる。 1,000円払わなきゃいけないし笑大部屋で揚げ物メインのオードブル出されて、質の悪い油摂取してあまり話した事無い人たちと強制的に話さないといけない空気感で気を遣ってさらにお金払うって無理ですわ😂 終わったら片づけて即帰る🎶 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀キャベツと鶏肉のスープうまし 🍀やっぱボルドーがしっくりくる　 🍀沢山そうじしてえらい

2026/04/27 21:16

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１７８５日目

４月２６日　日曜日ルーティーン記録日記　１７８５日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重52.75kg。　　　早起きしてイベント頑張りました！めっちゃくちゃ疲れた💦💦💦💦 でも、すごく楽しかった！打ち上げはもっと楽しかった！たくさん話してたくさん笑って、素敵な時間だった😊 今日は自分的に見た目はまあ、納得出来る体型だったのでよかったかな。旅行の影響が出てるので体重はまあこんなもんか、というかんじ。で、今日も打ち上げでめっちゃ食べたから明日体重はかりたくなーい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀クイニーアマンうまし 🍀後悔はない 🍀素敵な出会いに感謝

2026/04/27 00:40

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１７８４日目

４月２５日　土曜日ルーティーン記録日記　１７８４日目　🌻お掃除🌻全身運動🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　本日の体重52.45kg。　　　ふー、つかれたー！明日はいよいよイベント本番✨たのしむぞ✊早起きがんばる。 💡今日の三つのいいこと💡🍀お菓子うまし🍀憧れ＆ファンと言われた🍀長時間頑張ってえらい

2026/04/26 00:21

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１７８３日目

４月２４日　金曜日ルーティーン記録日記　１７８３日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重不明。　　　素敵な二日間だったとおもう。ありがたかった。おいしかった。　いろいろはなせたし。我慢せずに言えたし。見せれたし。でも長時間車に乗ってるのはやっぱつかれたな。たーくさん食べた二日間。フルグラも食べた。アイスも食べた。プリンも。パンも。白米も。ステーキも。ウインナーも。好きなだけ食べたので、しばらくは節制しよう。さあ明日、明後日は頑張るぞ。とても大変だと思うけど、、、土曜日夜遅くまで頑張って、日曜日めっちゃ早起きしないといけない。ま、一つ一つやるべきことを、今出来ることをやっていこ。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀何も気にせず食べた 🍀二日間楽しかった 🍀感謝の気持ちでいっぱい

2026/04/24 20:13

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１７８２日目

４月２３日　木曜日ルーティーン記録日記　１７８２日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重50.75kg。　　　やったぜ50kg台！昨日は事前調整日として、　　摂取カロリー結構少なくしたからその成果かな？✨✨ 四ヶ月くらい前から今日をずっと楽しみにしてたんだ！沢山食べて飲むんだ😍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今年に入って一番軽い 🍀早起きしてえらい 🍀メイクいい感じ

2026/04/23 07:22

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１７８１日目

４月２２日　水曜日ルーティーン記録日記　１７８１日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重51.0kg。　　　 50kg台がみえてきたー！　毎日お通じがあるのは、オリゴ糖のおかげなのかも。蜂蜜からオリゴ糖に変えてからのタイミングと重なってるとおもう。　明日、明後日は旅行なのでダイエットは忘れて、食べて飲むぞ✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀キャベツと鶏胸肉の塩スープうまし 🍀早く寝てえらい 🍀お肌の手入れしてえらい

2026/04/22 22:25

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１７８０日目

４月２１日　火曜日ルーティーン記録日記　１７８０日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重51.4kg。　今日は久し振りにしっかりログインできて嬉しかったです✨ 会いに来てくれてありがとうございました😊 そして、直接はお話できなくてものぞきで来てくれた方のお名前もしっかり見てました✨すごく嬉しくなりました✨ 今日は個人的に、昼間から夕方いろいろ大変ですごく頑張って沢山頭使ってキャパオーバーになりそうだったので、チャット出来て気分転換になって癒されました。ほんとありがとうございます✨ 電波状況が安定せず申し訳ありませんでした💦 またチャットの予定は更新しますので是非会いに来てください✨ あ、もともと便秘気味だったのが最近は改善されつつある気がする。それがとてもうれしい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀キャベツスープうますぎた 🍀来てくれたことがうれしい 🍀メルカリ発送完了

2026/04/22 00:38

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１７７９日目

４月２０日　月曜日ルーティーン記録日記　１７７９日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　メルカリ商品売れました✨ うれしい！本日の体重52.2kg。　昨日の復習して、6月のイベントのためのお勉強して、お風呂はいって、ストレッチして、ゲームして。沢山ねよー(っ ˘ω˘ )zZ 　明日は久しぶりにログインします😊 あえますように✨✨✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀キャベツと鶏肉のスープうまし 🍀爪つるつるピカピカ 🍀ストレッチしてえらい

2026/04/20 23:18

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１７７８日目

４月１９日　日曜日ルーティーン記録日記　１７７８日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重52.8kg。　今日も疲れた💦昨日の疲れがとれなくてそのままお昼から夕方まで趣味活動。まあ、来週イベントなので今日の練習はほんとためになったとおもう。だいたい、頭にはいったとおもう。木、金は旅行だ！　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀タケノコ美味しかった 🍀バナナ美味しかった 🍀トマト美味しかった

2026/04/20 01:15

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１７７７日目

４月１８日　土曜日ルーティーン記録日記　１７７７日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重51.9kg。　あーねむい、、、、、、お昼から夜遅くまで良く頑張りました。晩御飯食べたとたん一気に眠くなる。疲れたよーなんもしたくないよーでもあしたもがんばる日だよーーー 💡今日の三つのいいこと💡 🍀有意義な日だったとおもう 🍀良い発見があった 🍀お菓子美味しかった

2026/04/19 06:34

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１７７６日目

４月１７日　金曜日ルーティーン記録日記　１７７６日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　でも醤油1リットルを使い切ってすっきり。賞味期限は二年くらい過ぎてたけど常に冷蔵庫に入れていたので全く問題なく使えました👍 本日の体重51.9kg。　もう少し軽いの予想してたのになぁ💦 仕事大変すぎやばすぎぃぃぃぃ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀色々と考えて頭の中を整理 🍀QUOカードもらった大切につかお 🍀ネイルいいかんじ

2026/04/18 09:02

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１７７５日目

４月１６日　木曜日ルーティーン記録日記　１７７５日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.3kg。　今日は暑かった💦💦💦💦 　晩御飯食べたら急激に眠気がきてやばかった、、いつの間にか寝てた。疲労が蓄積している、、、体力が余裕なときに、今月中にどこかでログインしたいですー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ナチュラルカラーネイル 🍀オートミールおじやうまし 🍀お菓子欲はどこかへいった

2026/04/17 01:29

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１７７４日目

４月１５日　水曜日ルーティーン記録日記　１７７４日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.3kg。　　今日もチャット入れません😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀体重さらに減った 🍀さらに前進 🍀キャベツおいしかった

2026/04/16 00:39

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１７７３日目

４月１４日　火曜日ルーティーン記録日記　１７７３日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.7kg。　　昨日のバタバタから一転、今日はわりと色々余裕があったとおもう。でもやるべき事は出来たしまあまあ良い日だったかな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀キャベツ主役スープうまし 🍀こんにゃくうまし 🍀体重停滞してたけど落ちた！

2026/04/14 23:31

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１７７２日目

４月１３日　月曜日ルーティーン記録日記　１７７２日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 本日の体重52.8kg。　　色々あって大変だ・・でもとりあえず出来ることはやった 💡今日の三つのいいこと💡 🍀一つタスク完了 🍀気付かせてくれて感謝 🍀自分なりに頑張って考えた

2026/04/14 04:16

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１７７１日目

４月１２日　日曜日ルーティーン記録日記　１７７１日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離は楽譜。メルカリへ出品✨ 本日の体重52.7kg。　寝違えて首痛い。かなり痛い。治るのに3日くらいかかっちゃうやつ。やっぱりお掃除と断捨離のセットは気分がいいなー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀色々出来てよかった 🍀気分転換できた 🍀ふわラテうまし

2026/04/12 23:59

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