ユーザーおすすめポイント
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投稿者:Naoki
とっても美人なはるなちゃん♡ 綺麗なオッパイとエロい唇が良かったです♪
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投稿者:sora14
とってもセクシーで、可愛い子でしたよ! 感度がすごく良くて、また、遊びに来たいと思います!
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投稿者:kkkk
とても綺麗な身体、声そして雰囲気もよく興奮しました。
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投稿者:てん6
すごく話しやすい方でとても会話が楽しかったです! 特に唇がセクシーでした。またはなしたいです。
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投稿者:MはるみちM
金髪ショートに引かれてウォッチですが満足させていただきました。チェックのショーツがエロくてドキドキしながら自家発電に励みました。きれいなかただなぁ〜〜って見とれているうちに果ててしまいました。
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投稿者:のぶ
喋りはおっとりしてるけど中身はエロエロ😍
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投稿者:貝
初めてチャットに入ったのにもかかわらず、自分のリクエストにしっかり答えてくださりありがとうございました!イッてる姿がとても可愛いくてエロいく、とても快感を覚えました!
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1146日目
7月26日 金曜日 ルーティーン記録日記 1146日目 🌻お掃除 🌻10分疲労回復ストレッチ 🌻寝たまま8分お尻筋トレ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻4分簡単有酸素足トレ 🌻首凝り解消ストレッチ 今日のクモくんは天井に居たり壁に居たり、 相変わらず元気そうです。 心なしか少し体が大きくなってる ような。そんなにうちが居心地よい ですか?ならばとことん居ていただき ましょう。害虫食べてください。 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、階段を拭き拭き✨ 換気口も拭いてカバーは水洗い✨ 思い出boxのお弁当箱たちを 丁寧に洗って漂白してぴかぴかに。 中学、高校、大学の時それぞれ 使っていたものがあって、 とても丈夫な作りで今も使えるけど 使う機会がなさ過ぎて悲しい。 普段の家ご飯をお弁当箱に 盛りつけてみるか?🍚 断捨離は毛足の長いクッション。 座椅子に敷いてたけど ヘタってきてちょっと座り心地 悪くなっちゃった💦 1年くらいは使ったかな?ありがとう。 YouTubeのガルちゃんまとめ動画の 断捨離トピやシンプルライフトピが とても参考になる✊ 断捨離は 今の自分に必要な物を選ぶ行為✨ 捨てるときに勿体ないと思うのではなく 買うときに勿体ないと思おう✨ 段々捨てる物が無くなってきたので 現在の所持品をきっちり把握するために 保育園〜高校時代の卒業アルバムや 卒業文集をがっつり見てみた👀 そして両親が撮ってくれたであろう 沢山の思い出が詰まったアルバムも 何冊もあって全部じゃないけど 見てみた。完全にタイムスリップ。 それと同時に両親や祖父母の 事を思うと感謝しかなくて泣けた。 ちょっとしんみりしたあと 改めて、今日はあとは何を断捨離出来る? と考え家の中を歩き回るけれど なぜか断捨離される物の立場に なってしまって‥(謎) 「え、捨てられちゃうの?😖」 って思ってるのかな?とか 私におびえてるのかな?とか 私と目が合わないように、 隠れているのかな? って勝手に思っちゃった💦 先月から本格的に断捨離始めて 沢山の物とさよならしてきた。 今年最後の日のブログに、 断捨離内容全て書き連ねてみようかしら笑 断捨離、掃除が今のルーティーンに なってて気づいた。 やっぱり私は毎日同じ事を繰り返す ということが好きだ。 変化のない穏やかな日々。 それは心の安定に繋がる。 仕事もそう。逆に言えば イレギュラーへの対応力が弱い。 あれ?毎日の運動は繰り返せてるか?笑 まあ運動に関しては、 365日いつ何時なにがあろうと 休まずルーティーンを変えない という事をルールにしてしまうと ストレスになる場合がある💦 元気な日は普通にやればよいけど たとえば不調な日も義務感から いつも通りにやらなきゃ‥ってなると イヤイヤだし無理矢理だし苦しい。 そして出来ない時は落ち込む。 だから、不調な日にはどうするかを あらかじめ決めちゃうっていうやり方 もありだなと思った。 不調な日用のルーティーンを作っておく✨ 今日みたいにだるかったり ねむい日、ブラフェス中、その他色々。 めちゃくちゃハードルが低い運動にする。 それすら無理だーって時は 思い切って休むのもあり👍 なんなら、日々のルーティーンに 予めお休みの日を組み込むという 方法もあり👍 でもその決めたことを必ず やらなきゃいけないっていう 思い込みもしない! もはやルーティーンと言えないけど それでもいい笑 あくまで継続するために、無理なく 出来ることをやっていく。 毎日の運動が目的や義務になっちゃうのは 辛いのだ。目的は自分の理想の スタイルになること。 そのためには継続することが重要。 だから目標達成してもその後も やめないで一生継続出来る内容 じゃないといけない。 本日の体重53.85kg。 すんばらしい!お通じもしっかり あって偉い👍 でも体重の割に体型が太い感じ。 今日微妙にブラフェス開始 っぽい感じで熱っぽくてちょっと しんどい。 というかちょい気持ち悪い😓 来週月曜日はお食事会だから そのときは元気だと良いなぁ。 今週末はちょっと気合い入れて ヘルシーな食事にしよう。 あー体が熱いぃぃぃぃ😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀無理なく運動した 🍀激ムズゲームクリア 🍀有酸素で気分転換
NEW 2024/07/26 22:58
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1145日目
7月25日 木曜日 ルーティーン記録日記 1145日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥地獄の9分脚痩せ&お腹痩せ足パカ 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🔥3分下腹引き締め腹筋 🔥5分上半身痩せ筋トレ 🌻大転子引っ込めるストレッチ 🌻12分全身ストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 洗車✨(やっとできた) 断捨離はサロペット×7着。 キャミワンピ、ブラウス、ショーパン。 7着手放してもまだ15着あるサロペット笑 多さに自分で引いた💦 そして今日はそのサロペたちと 先日断捨離したbag&靴をBOOKOFFへ。 全部で20点。合計200円位になれば 往復のガソリン代の元は取れるかなーと 思って期待せずにしれっと確認したら 2,010円!!! 心の中でわーぉ!やった✊ と叫びながら涼しい顔でサインして精算😙 やっぱBOOKOFFはセカストより 良いな😁 ・・・と、ふと 今月の食費を使い切ってしまった けど冷蔵庫空っぽだなー、よし! これを食費にあてよう👛と思って スーパーに寄って、 久々に豆乳やお肉等を買って 少し嬉しい気持ちでレジ待ちしてたら なんと合計金額が2,011円!!! また心の中でうぉー!すご!🤩 と思いながらこれまた涼しい顔で 支払いしました笑 もちろん計算しないで単純に 食べたい食材をカゴへ入れてましたよ😁 2,010円を手に入れたあと、2,011円支払う。 断捨離したものたちが食材に 変身したような感覚😂 画像見てくださいよん笑 ほんとは使わないで来月に繰り越せたら 120点なんだろうけど💦 そして買い取り専門店で ネックレス、ハガキ、切手を 売ってきました。 買い取り専門店って初体験で少々緊張💦 静かなお部屋の中で目の前で 鑑定(査定?)してもらうのを待つのが 何とも言えない感じでした。 こちらは約1,700円となりました✨ とても親切・丁寧にやり取りして いただき、安心しました😊 そんなこんなで、 あぁ〜マジでそのままゴミ袋行きに しなくてよかった〜😊と思ったのでした。 約3,700円無駄にするところだった💦 この金額は私にとってとても 意味のある、貴重なもの👛 また色々と家の中から 物が減って、スッキリです👍 1,700円も大事に使おう😊 今日さよならした物たち、 今までありがとう、おつかれさま。 すでに断捨離済みの冬物の服や ブーツ・bagは夏が終わる頃に またBOOKOFFに連れてくのです🏃 本日の体重54.6kg。 偉いぞ!今週は太りやすいweek なのにちゃんと減ってる👍 お通じもしっかりとあって優秀👑 筋トレもちゃんと出来た👍 今日は特に腹筋を上手く意識出来て 偉い! 最近アパートの管理会社の対応が とても悪く、誠意がなく、無責任な 感じでめちゃくちゃストレスだったけど、 (大手だからって‥大手だからって‥😭 絶対なめてる) もうそれを忘れるくらい、 いい日になったぞっ( ^ω^ ) 嫌なことあっても真面目に 行動してたら良いことあるな✨ 今頃管理会社の奴は罰当たってる だろう‥😎ふっ お掃除も断捨離も筋トレも出来て 予想以上に高く売れて 冷蔵庫も満たせて洗車も出来て、 素晴らしき日! でもさすがに疲れた😅 色々やること詰め込みすぎた‥ ねむい(っ ˘ω˘ )zZ そしてまだクモは居る。 名前つけよかな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀トータルでよい日! 🍀いろんなタスク完了すっきり 🍀メイク術がupしている
NEW 2024/07/26 00:03
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1144日目
7月24日 水曜日 ルーティーン記録日記 1144日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🔥9分最強の足パカ 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🔥3分下腹引き締め腹筋 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 🔥5分上半身痩せ筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング✨ 断捨離はレインブーツ。 スニーカーっぽいデザインで 可愛かったんだけど爪先の汚れが 目立ってきてどうしても落ちなくて 履き続けるにはちょっとみっともないかな と、おもった。沢山雨の日に活躍して くれてありがとう😌 断捨離停滞期に入って、ふとおもった。 【いる?いらない?】 じゃなくて 【使う?使わない?】 だった。 本日の体重55.1kg。 いいよいいよー👍 太りやすい時期に体重減らせてるの めっちゃえらいぞー✊ ラジオ体操はしっかり真剣にやると ほんとめっちゃ良い有酸素運動になる。 ひとつひとつの動きを丁寧に✨ 筋トレもしっかりと筋肉意識出来たし 偉い! 自分の心の面倒は自分でみよう。 人から大切にされたければ、まず 自分のことを大切にしよう。 自分の家をキレイにすることも、 そのうちのひとつ。 自分が心地よいと思う方向に行こう。 デカ盛り料理の写真を見て 心が満足している笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀柔軟性up! 🍀食欲落ち着いた 🍀久々ネイル調合👍
2024/07/25 00:52
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1143日目
7月23日 火曜日 ルーティーン記録日記 1143日目 🌻お掃除 🌻大転子引っ込むストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻足パカゆっくりver. 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🔥3分下腹引き締め腹筋 🔥4分二の腕痩せ音ゲー 🌻8分くびれ簡単ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、物置部屋、階段、玄関✨ キッチンのシンク下を改めて 整理整頓して配置替え。 めちゃくちゃスッキリ! シンデレラフィットだわ😊 キレイ好きだからお掃除してるのではなく めんどくさがりでズボラだから 毎日お掃除してるんだと気づいた。 お掃除をしないで汚れがたまってしまうと それをキレイにするにはかなりの 労力と時間が必要になるから めちゃくちゃ腰が重くて 中々取りかかれない。 汚れる前にお掃除しておけば 短時間であっという間に終わる。 楽だからズボラでも出来る。 やがて日課となり、習慣化し やらないいと気が済まなくなる。 だから常にキレイを保てている。 気分もとてもよい👍✨ 断捨離は長年使った大きなゴミ箱。 昔はキッチンのメインのゴミ箱として 使っていたけど 今は空のペットボトル入れに なっていた。でもわざわざそこに ゴミ収集の日までためておかずに こまめにスーパーとかの回収boxへ 出しに行ったらよいなと思った👍 だからさよなら。 あと、茶こし。 食器と服はもう少し断捨離出来そうな 気がするんだけどうーん‥😓 だんだんと、即決出来なくなってきた。 それくらい、必要な物に絞り込めた とも言えるけど。 ダイエットと同じで停滞期なのか。 これはいる?いらない?の判断や、 どこに置く?代用できる物はないか? とか思い出したり、 沢山頭を使うと疲れる。 あと単純に物を動かしたりとかの 体力的な疲れもあると思う。 思い出とかよみがえってきたりの 精神的な葛藤もあったりとか。 でもそれは悪い疲労と思わなくて、 それよりもお気に入りの物だけに 囲まれて暮らしたいという気持ちが 勝つから日々断捨離してる。 脂肪も断捨離したいわっ🔥🔥🔥 無駄な物をなくしたい。 必要ないものを置いておきたくない。 自分にとって大切なもの、気分の良いもの だけが家にある状態にしたい。 人間関係においても、そうなりつつある ような気がする。前も書いたけど、 人から嫌われるのが怖くなくなった。 今までよりさらに自分軸になれたと思う。 自分の本心に正直に行動してる。 堂々としてる。 人の顔色うかがわなくなったというのが 一番の進歩。 自分が自分らしくいたときに 良い面も悪い面もみせたときに それをふまえた上で 態度を変えない人 (=自分のことを大切にしてくれる人) こそが、自分にとって大切に 思える人だとおもう。 本当に、必要な存在なのか‥?って 自問自答する機会って 今まで無かった気がした。 本日の体重55.3kg。 よしよし減ってきたぞ。 食欲も落ち着いてるよ。 予定ではあと数日で ブラフェス開始だけど 昨日よりむくみ結構とれてる。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ビタミンカラーネイル可愛い😊 🍀安定の寒天うまし 🍀筋トレ頑張った!
2024/07/23 23:04
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1142日目
7月22日 月曜日 ルーティーン記録日記 1142日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥シン・足パカソーラン 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🔥3分下腹引き締め腹筋 🔥8分二の腕&背中痩せ筋トレ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻顔マッサージ 🌻12分全身ストレッチ 膝が腫れている😭痛い😭 たぶんどこかにぶつけた。 色は変わってないのに熱もってる。 腕と太ももにはアザがある‥ どこでぶったのか、、、 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、冷蔵庫、電子レンジ✨ 洗車しなきゃ。。。 断捨離は靴10足。3足は捨て、 7足はリサイクルショップ行き。 前は断捨離しようとして めっちゃ迷って結局キープ止まり💦 その時はそれぞれはいて外出してみて 判断するという結論に至ったんだけど‥ 今日、改めて向き合ってみると、 外出するまでもなく うん、やっぱないな‥と思った。 だめ押しの意味で室内ではいてみたけど こんなの前はよく1日中はけたな、 と思うくらい履き心地悪かった😭 あと自分の好みのデザインも 前と変わったな。 ヘビロテしてたのになんか切ないけど💦 心地よくない物を身につけるのは ストレスになるから、さよならを 決断しました。 本日の体重56.1kg。 おつうじがキター! やっときたきた。 少し気持ちが楽で前向きになった。 腸とメンタルはほんとに連動してる。 しかし、 来月2日にイベントがあるけど がっつりブラフェスと重なりそうで イヤだ😭 2月も3月も重なったし。 タイミング最悪なんだよー むくみMAXで人前にでるの ほんといやだ‥ 下腹部と腰の痛み、不快感、 そしてこの時期に外で活動すると 下着の中が汗と経血が混ざって ほんとに気持ち悪くて‥ (汚くてすみません💦) 気持ちも沈みます😓 太ってると余計からだしんどいから 少しでも軽い状態にしておかないと。 筋トレ、ほんとやる気なかったけど お尻トレ開始したとたん エンジンかかった✊ 足パカの最中は心折れそうなくらい、 イヤだったけど、やめなくて良かった。 うーんちょっと熱っぽいので 今夜もチャットはINやめます💦 そしてめちゃくちゃねむいです(っ ˘ω˘ )zZ しばらく明確な予定を明記するのは 控えて、突発的にログインする形に なると思います😊 待ち合わせはお気軽にメール くださいね✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ヘルシーな食事に出来た!偉い! 🍀やりきったぞ💪 🍀無理しなくて偉い!
2024/07/22 21:10
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はるなさんのプライベートな私生活情報
好みのタイプ | 沢山かまってくれる人 | 好きなテレビ番組 | - | お酒 | 時々飲む |
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好きな映画 | - | 集めてるもの | 3good things | 好きな曲 | 海風 |
好きな食べ物 | 唐揚げ | 嫌いな食べ物 | 全くない(`・ω・´) | 好きな動物 | 動物みんな♪ |
好きなアーティスト | Maica_n | マイブームは? | 筋トレ、ストレッチ | 休日の過ごし方は? | 趣味活動♩*。♫. |
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奥様の取り扱い説明書 : はるなさんから貴方へ....知ってもらいたい限定プロフィール♪
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得意な手料理は? 唐揚げ(*・ω・) 学生時代にハマっていたモノ・流行っていたモノは? プリクラ\( ´ω` )/ 今、一番欲しいものは? すれんだーぼでぃー 苦手なモノは? 早く動く虫…Gとか(>o<) 今年の目標は? 1ヶ月に1kgずつ痩せる 自分の性格を一言で言えばどんな感じ? まったり&食べることが好きすぎる 最後の晩餐、どこで?何を食べたいですか? 実家でお母さんの手料理 男性に惚れる瞬間ってどんな時? どんな自分も肯定してくれた時 自分の体で自信のある部分は? 色白でお肌が綺麗といわれます^^ チャット中にお客様に言われて一番うれしかった事は? かわいい(´∀`)って。 チャット中にお客様に言われて一番困った・悲しかった事は? えっち中の無言退室…(っω`c)゚。 チャットから始まる恋ってある・ない? あるとおもいます ぶっちゃけ…チャット中のお客様好きになった事は…ある・ない? 沢山会いに来てくれたら気になっちゃう。
はるなと申します✨
ごく普通のOLです
夜〜深夜にいます😊
仲良くしてください✨
(IN中はメール読めません🥲)
詳しい自己紹介は⬇を
見てください😊
💛よてい💛
急な変更になったらゴメンナサイ😢
眠くなるまで待機してます😘
未定です💦
しばらくは突発的INとなります
確実に会いたいという方は
事前にメール
くださると嬉しいです♪
ブログ、毎日書いてます
少しでも気になってくれたら
▷コチラ◁ から️見てくれたら
嬉しいです✨
痩せたい!
🎀 message 🎀
いつも優しくしてくれて
ありがとうございます✨
お話したり、イチャイチャしたり
癒し癒されましょ〜( ^ω^ )
お互いに
✨優しく仲良く✨
まったりのんびりした性格なので
急かされたり痛みの強い表現
される方は対応出来ません💦
普段恥ずかしくて言えないけど‥
男のひとの感じてる声や
漏れてる息とかが、たまらない。
私もやばくなっちゃう。
一緒に高まっていく感じ…好きです。
恋人みたいにお互い優しく‥
♡ ♡ 私の中身 ♡ ♡
グルメ話 お酒 アイス
お洋服(安カワ) セルフネイル
コウペンちゃん 空 海 動物
100均 業務スーパー ポコポコ
豆乳 プロテイン 宅トレ 寝る
ほっこり 癒し 安心 ぼーっとする
まったりいちゃいちゃ
優しい穏やかな時間
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
ーーーー🍒レビュー🍒ーーーー
書いていただきとても嬉しいです😊
いつも読み返して、
心の栄養にしています
💕
ありがとうございます😊
読む度照れちゃう(つω`●)
ーーーー🍒ひそひそ🍒ーーーー
めっちゃ見てます👀
ドキドキしてます😚
不器用でひそひその返信
出来ないけど…
話しかけてもらえるの嬉しいし、
リアクションで
こっそりお応えしてますので
見逃さないでほしいなぁ✨
ーーーー🍒待ち合わせ🍒ーーーー
事前にメール💌で
誘ってもらえると嬉しいです😊
待ち合わせのお約束あると
うれしい゙(((´ω` *)(* ´ω`)))゙
ーーーー🍒さいごに🍒ーーーー
不器用なわたしを
いつも、暖かく見守っていただき、
本当にありがとうございます![06](tinymce/plugins/emoticons/img/deco06.gif)
一緒に沢山笑って過ごせたら
嬉しいです![15](tinymce/plugins/emoticons/img/deco15.gif)
楽しいことは何倍にも😊✨
辛いことは半分に分けちゃおう👍
いつでも待ってます✨