１１９４日目
９月１２日 木曜日 ルーティーン記録日記 １１９４日目 🌻お掃除 🌻顔マッサージ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥3分下腹引き締め腹筋 🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 🔥ダンベルフライ 🔥バストアップ筋トレ 🌻11分全然痩せストレッチ 今日お掃除はトイレ、洗面所、 物置部屋✨ 断捨離はホーローの保存容器。 貰い物で上質のものだけど 私の生活においては上手く 使えなさそうで未使用のまま二年ほど 経過💦 物置部屋(衣装部屋)の服を クローゼットにおさまる量にしたい💦 アウター＆冬物は場所をとる… 捨てるという言い方だと心がいたむけど、 手放すという感覚にすると 気が楽になってくる✨ お気に入りのものだけ、一軍だけに して快適空間で暮らしたい✨ 本日の体重49.9kg。 うぉー！！ついに50kg切った😍✨ 昨日は夜中に干し芋と目があったけど笑 再び自身に問いかけた 【どうしても食べたいか？】 答え 【どうしても、ではない】だった笑 何となく食べてしまってたら 今日の49.9kgは無かったのでは✨ 何となく食べるのがチリツモになれば いくらヘルシーな食材でも 摂取カロリーは高くなってしまう💦 食欲が落ち着いてくれてるのが とても救い。ストレスがない😊 てことで干し芋は今日夕飯のあとに 食べました笑 今度の日曜日はイベントからの打ち上げ✨ 明日、明日はしっかり事前調整✊ 油断しないで過ごす✨ もう月見バーガーの季節かぁ🍔🌙 早い…💦 さてまだまだお勉強するぞ…！！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山お勉強している📝♪ 🍀ちゃんと鍛えて偉い👏️ 🍀脂肪も断捨離🔥
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