１１９２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１９２日目

９月１０日　火曜日
 
ルーティーン記録日記　１１９２日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻ダンベルキックバック
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🔥ダンベルフライ
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🌻11分全身痩せストレッチ
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、玄関✨
 
 
 
 
断捨離はアウター×2着。
 
形はかっこいいんだけど、
 
フードの部分が顔にあたって
 
ファンデが着いちゃったり、
 
しっかりしたつくりで重さがすごくて
 
肩凝ったり…笑
 
着ていて少しでも微妙だなと思う部分が
 
あれば、お気に入りにはならないので
 
さようならです💦
 
あとトップス2着。こちらも
 
着心地がイマイチだなと感じたり
 
ちょっとデザインが古い感じで
 
ときめかなくなりました。
 
 
 
 
 
本日の体重50.8kg。
 
ほっ・・・
 
9月は51kgキープ月間としたのに
 
51kg切らないと不安になってる💦
 
あんまり気にしすぎないようにしたい😣
 
 
 
 
きのう体が熱くなってたり、
 
おとといは深夜に食欲出て
 
もりもり食べてしまったりして
 
あ…これはPMSなってるのかなと💦
 
そう思うと納得な症状なのでした😱
 
ブラフェス予定日まで約10日。
 
今日は食欲が落ち着いていて良かった😊
 
上半身を中心に筋トレ✊
 
 
 
今後、チャットのログイン予定に
 
関しては、ログインする当日に
 
お知らせする形になります〜😊
 
気になってくれたら
 
私のページをチェックしていただけたら
 
嬉しいです✨
 
もちろん、お約束希望の方は
 
先の予定も気軽にきいてください✨
 
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀りんごがうまい！
 
🍀ヘルシーメニューで調整✨
 
🍀久々に大胸筋トレ出来た
 
 

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