１０７６日目

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１０７６日目

５月１７日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　１０７６日目　
 
　
 
今日は筋トレもストレッチも
 
何にもしないでゆっくり
 
することにした笑
 
顔マッサージすらもしてない。
 
 
 
なにかしら動く記録って
 
書いてるのに〜💦
 
 
 
まあ、長い人生１日くらいなにも
 
運動しない日があっても
 
良いではないか。
 
明日、明後日イヤでも力仕事が
 
待っておるのだ。
 
絶対筋肉痛になるレベルだもん。
 
しかも明日は真夏日予想☀🔥
 
今日は体力温存しましょ。
 
 
 
 
先週〜今週にかけての
 
1週間マイナス1kg計画は見事に
 
失敗しました💦
 
むしろ先週より増えてる。
 
毎回上手くはいかないものだ。
　
 
 
出来なかったことより
 
何かひとつでも出来たことに
 
目を向けよう。
 
日曜日のイベント成功しますように。
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀昨日より体重減少
 
🍀継続のための休憩
 
🍀無理しない無理しない
 

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