１３７日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１３７日目

１０月２１日　木曜日
 
ダイエット記録日記１３７日目
 
 
07脚痩せストレッチ　　
 
07股関節ストレッチ
 
07耳のリンパマッサージ
 
07顔やせソーラン節×２
 
07お腹のリンパマッサージ
 
 
今週になって急に寒い日が
 
続いていますが、
 
来週は少しだけこの寒さは
 
ゆるむみたいです👍
 
体調管理に気をつけましょう☆
 
むくみ防止、自律神経の乱れ防止、
 
血行良くなり代謝up、
 
これらのために今日もストレッチ👍
 
自律神経が乱れるとストレスと
 
食欲が増すので、ストレッチして
 
ココロとカラダのバランスを
 
整える事が大切✨
 
今夜のスケジュールは、
 
２５時頃までの予定です🎵
 
待ってます(*･ω･)
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top