１３９日目

１０月２３日　土曜日   ダイエット記録日記１３９日目   股関節ストレッチ   二の腕痩せストレッチ     今日は朝から夜までずっと、   やる気がゼロでした。   カラダもだるだるで、、   眠くて眠くて。   何するにも気分がのらない💧   だからなにもしたくない💧   今までの私だったらそのまま   何もせずゴロゴロして過ごしていたと   思います。   でも、今は、違います。   ストレッチすることにより自律神経が整い、   カラダもココロもすっきりする事を   知っている…(･∀･)(･∀･)   だからやる気が無くてもとりあえず   ストレッチしてみる。   そうするとだんだん気持ちが   リラックスしてくる。   カラダも少し軽くなってくる。   通常の自分に戻れる方法を知ってる   これは強みだなと思います    💪(`･ω･´💪)

2021/10/23 22:43