１１９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１９日目

１０月３日　日曜日
 
ダイエット記録日記１１９日目
 
07朝ストレッチ
 
07股関節ストレッチ 
 
今日も、ストレッチでリラックス。
 
寝る前と起きた時に
 
考え方が変わってる時ってある…
 
と昨日テレビで言ってる人がいて、
 
たしかにそうだな56と思いました。
 
自分に当てはめて考えてみると、
 
ものの感じ方や考え方が
 
日によってかなり違う事があるなぁと
 
思って…。
 
人に気持ちを伝えるときも
 
そうだったり、、
 
自分の気持ちが日替わりであることが
 
自分ですごくイヤでした。
 
周りを振り回してる気がして。
 
でも、
 
【細胞は常に入れ替わっているので、
 
常にあたらしい自分であるのだから、
 
ころころ考えが変わっても
 
気にしないで☆
 
ヒトの細胞は60兆個あり
 
それは日々生まれ変わっています。
 
約３ヶ月ですべての細胞が
 
新しいモノに置き換わると言われます。】
 
と、いう情報を知りました。てことは
 
常にアップデートされてる自分がいる
 
って思えます。
 
いつも一定の、同じ気持ちでいなくても、
 
良いんだって思えます。
 
少しだけ自分を肯定できました06
 
根底にある信念みたいなものは
 
変わらないですけどね👍
 
ジーンズゆるくなってきた👖
 
体重はさほど減ってないけど。
 

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