１５３６日目
８月２０日 水曜日 ルーティーン記録日記 １５３６日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻11分腰痛改善ヨガ✨✨ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関、 リビング✨ 断捨離はトップス、アウター。 本日の体重54.3kg。 今日チャットＩＮする予定でしたが ブラフェス開始したので おやすみにしました💦 おなか痛い腰いたい😭 周期はちゃんと把握してるんですが 予測より早くきたので急な予定変更 すみません😢 チャットの予定通りにちゃんと ＩＮ出来る状態を理想としてますが なかなか出来ず悔しいし 申し訳ない気持ちと悲しさと いろいろ混ざってます😣 やっぱり気持ちが落ち込みがちで どう思われてるか不安になってて 繊細で敏感で不安定な状態なんだと おもいました💦 でも、 自分が不安定な状態に気づけている、 それだけでも偉いって思えたりします。 (これは過去より成長してる) 周りの人に迷惑かけたり 嫌な気持ちにさせてしまうことだけは 避けたいからどうしても接触は 控えてしまう。 (ログイン出来なくなってることが 迷惑かけることになってるという 考え方も出来てしまうけど💦) ⬆もうこう思ってしまうこと自体 考えすぎだよ、ともう一人の自分が 言ってて結局不安定なんだな、と。 不安定は悪いことって思うから 更に落ち込むんだ、 不安定なじぶんもじぶんだよ 落ち込むのもじぶんだよ 受け入れて認めよう、という 思考になれるよう練習してるところです💦 明日は来月イベントのための練習日。 よりによってブラフェス2日目に😣 はぁー、やるしかないからがんばろう🔥 しんどい思いしてるのはじぶんだけじゃ ないぞ。 普段やらない分野に挑戦して 苦労してる仲間もいる。 弱音を吐きながらも頑張ってて とても偉いって思うし尊敬する。 みんな頑張ってるねぇえらいねぇ！ 言わないだけでみんなしんどいよねぇ。 せめて明日は腰痛腹痛良くなってて ほしいぞ。 次のチャットは25日頃かなぁ？と 思ってます 月末ってみんなチャット来ないのかなぁ？ 何となくそんな印象です💦 でも会いたいから待ってますよ😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除できてえらい 🍀可愛いブラウス眼福 🍀ヨガで少し改善
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