１１４０日目
７月２０日 土曜日 ルーティーン記録日記 １１４０日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動 今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は 今の自分には可愛すぎるデザインの アウター、パーカー、ジャンスカ、 使わなくなった掃除グッズ、 シンク下の使っていない収納ラック。 デザインと着け心地がイマイチの イヤリング。 っていうか服を最後に買ったのは いつだっけ？と思って家計簿みたら 1月だった。古着屋さんでときめいた1着。 たぶん服の買い物は今年は この1着で終わりな気がする。 本日の体重55.8kg。 ちょっとやばい💦 でもこれはPMSでのむくみ及び、 昨日の夜中に食べたオートミール の水分だとおもう💦 昨日実はブログ投稿後に なかなか眠れず、食欲出て 食べてしまったー。 夜中に食べたらだめー！！！！ ブラスェス前の食欲やばい‥ コントロールしていかないと。 せっかくいい感じに体重が ジリジリ減ってきた分が無駄に なってしまう😭 そして今日はお菓子を差し入れして もらったからそりゃ食べますわ💦 男性はいいよなぁ常に痩せれる状態 なんだもん。 女性なんて月の半分以上は 痩せにくい期間がある。 絶好調なのは1週間ほど。 男性は筋肉もつきやすいから 結果がすぐ目に見えてわかりやすいから モチベも保ちやすいんだろうなー。 女性は中々筋肉つかないから 沢山がんばらないといけない。 男性は女性よりだいぶ簡単に 痩せれるのずるいー。はぁ。 毎月この時期になるとこんなこと ばーっか考えちゃう。 男性よりも多くの困難を乗り越えて いかないといけないから 精神的に強くならないと だめだーって思う。でも心が折れる。 ・・・って こういう微妙に投げやりになるのも ちょっと不安定で余裕のないメンタル (＝PMS)なんだろうなって思う。 心に余裕のあるときは こんなこと思わないし 男性だって精神不安定な時など 痩せづらいひといると思うし 女性だって言い訳しないで 強い意志のもとめっちゃ頑張ってる ひといると思う。 私のPMSはまだ軽い方なんだと思う。 頭痛、腰痛、腹痛、精神不安定、 あるけど、お薬はわりときく。 でも 動けないくらいの辛さとか、 起きあがれないくらい辛いとか 365日お薬が欠かせないとか、 眠れないほどの頭痛があるとか、 逆に頭痛で目がさめてしまうとか ・・とても想像できないほどのつらさ なんだなぁとおもう。 みんな、頑張ってる。偉いなぁ。 今日食材を買って 今月の食費使い切ったので、 あと10日は冷蔵庫にあるもので 暮らすのだ✊なんとなく、 ダイエットにも繋がるかな？ わからんけど。 どうしても無理そうなら楽天ポイント 使っちゃお。 来月は今月より500円食費を 少なくしてみるとか。 断捨離したり食費削ったり、 私はどこへ向かっているのだ？ 【必要な物だけ】っていう ワードが常に頭の中にあって それ中心で生活が回ってる。 先週からクモが家にいる。1cmくらいの。 益虫だから放置しとこ、と思ってたら、 こないだ自らゴミ箱に入っていったから、 あらあら、と思っていたんだけど、 次の日には突然壁にいたりとか 洗面所で出くわしたりとか リビングの床にいたりするから うおっ！ってつい声が出てしまう。 そんなことを毎日繰り返してる。 今日も壁歩いてた。 気づいたらいなくなってた。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀下道ドライブで🆕ルート発見 🍀クモと暮らす1週間 🍀真面目に取り組んだ
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