１１０２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１０２日目

６月１２日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１１０２日目　
 
 
 
 
 
🌻最強下半身ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
運動沢山したかったけど
 
色々あってバタバタでして…
 
時間がなくて出来なかった💦
 
 
 
 
 
 
昨日は書き忘れましたが
 
ちゃんと、ファスティング出来ました😊
 
前の日にしっかり食べたのに翌朝の
 
体重が減った事に驚いて、
 
書くことを忘れたっぽい笑
 
今日も無事ファスティング終了👍
 
何かに集中していると食欲というものを
 
忘れます😳
 
 
 
今夜も22時頃〜ログインします😊
 
明日はちょっと未定です💦
 
これたらきます😊
 
その次は月曜日になると思うので…
 
なので今日のうちに会いに来てね笑
 
 
 
 
 
 
8月の自分の誕生日に
 
自分の好きな自分でいるために
 
今月に入ってから1週間ごとに
 
区切ってダイエット目標を
 
決めております✊
 
今のところはなんとか順調。
 
油断大敵🔥🔥🔥
 
 
 
今の一瞬の欲望を満たすことにより
 
目標が遠ざかるって思ったら、
 
少しくらい我慢は出来るぞ。
 
空腹は、秒単位で痩せていくシグナル。
 
空腹は、若返りのシグナル。
 
空腹は、心地よし。
 
やりたいから、やってる😊
 
無理はしてない😊
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀2日連続体重減少
 
🍀ファスティング2日目終了
 
🍀喉、完治！
 
 

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