１０７３日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１０７３日目

５月１４日　火曜日
 
ルーティーン記録日記　１０７３日目　
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻顔マッサージ
 
🔥3分顔痩せ運動　
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🔥シン・足パカソーラン
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ
 
🌻8分寝たままお尻筋トレ
 
🌻3分最強腹筋
 
🌻バストアップ筋トレ
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日より体重は減ってるけど
 
またむくんでる感じ💦
 
ていうか暑い！
 
やっぱ昨日くらいの寒さが好きだ。
 
 
ファスティング出来たけど
 
余裕ではない。
 
ちょっと危うい。
 
 
 
諸事情により今夜はチャット
 
おやすみします💦
 
また明日会いましょう✨
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀昨日より体重減少
 
🍀動けて偉い
 
🍀生きてるだけで偉い
 
 

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