231日目
1月23日 日曜日 ダイエット記録日記231日目 股関節ストレッチ 最近、全然運動系を頑張れてないけど、 出来る範囲で出来ることを やっていこう👍 おいしいボディバッグオムライス こんなバッグ持ってたら お腹すいちゃう笑
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1月21日 金曜日 ダイエット記録日記229日目 股関節ストレッチ 顔やせソーラン節×2 今週も毎日ストレッチ、 よく頑張りました どんなに疲れてもしんどくても 股関節ストレッチだけは 毎日欠かさず。 むしろしんどいときのほうが、 やるべきっていうくらい、 体が楽になり伸びて気持ちがいい。 ストレッチやりながら、 ここにきてさらに柔らかくなる為の ちょっとしたコツをつかみました👍 180度開ける日はこないとは思うけど 前よりも楽に開脚ベター出来るように なってます⭐ チョコは幸せを運ぶ…💛
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