219日目
1月11日 火曜日 ダイエット記録日記219日目 股関節ストレッチ カエル足筋トレ 顔痩せソーラン節×2 今日、勇気を出して体重計乗りました。 12月31日よりも 2.8Kg増えていました… お正月からしばらく経っての、 今日の時点で約+3Kgってことは 先週の時点できっと+5Kgくらいとか? 想像すると衝撃的ですねぇ😭 人は数日間でそんなにも太れるのですねぇ😭 あ、でも過去にも年末年始の 爆食いで5Kg増えたことあったな笑 とりあえず現状を知ったので今日からまた、 毎日、体脂肪や筋肉量とともに 気にしていこうと思います🎵 さて、今夜も昨日に引き続き18:30〜 ログインです⭐ 会いに来てください😉 鼻がひりひりしてくしゃみ連発… お聞き苦しかったらすみません(>_<)
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