194日目
12月17日 金曜日 ダイエット記録日記194日目 股関節ストレッチ すごく寒くなってきますので 暖かくして風邪引かないように してください😊
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12月17日 金曜日 ダイエット記録日記194日目 股関節ストレッチ すごく寒くなってきますので 暖かくして風邪引かないように してください😊
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12月15日 水曜日 ダイエット記録日記192日目 股関節ストレッチ×2 太もも付け根痩せ筋トレ カエル足ストレッチ お腹痩せソーラン節 二の腕痩せストレッチ 昨日はちょっとだけお菓子を 食べようって思って食べ出したら 止まらなくなり、食べ過ぎました… ああ、、、後悔。 でも、自分用ではなく みんなで食べる用に買ったやつで 個別包装になってて、小さいやつで それが沢山箱に入ってるやつで。。笑 だから一つだけならいいかなって思って笑 言い訳だらだら… (`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´) わたしは公言しないと だらけてしまうので、 今日明日は、食事は控えめにするぞー 月曜の時点で、目標達成まであと900g だったのに遠ざかってしまいました(T_T) いくら無理しないとか 自分を責めないとか言ったって、 これではアカン。。 痩せやすい今の期間に何とかしないと 来週は太りやすい期間に入っちゃう💧 東京のコロナ感染者がジワジワ増えだしている… 年末、年始にかけてどんどん増えそうですね。
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