129日目
10月13日 水曜日 ダイエット記録日記129日目 お腹のリンパマッサージ お腹痩せストレッチ 浮き輪肉&太股痩せストレッチ 腹筋割る筋トレ 脚パカ音ゲー 腰肉撃退ストレッチ 顔やせソーラン節×2 ⬆昨日ブログ書いたあとに やったものも含む✋ 腹筋の筋トレをしようとすると 今までは腰が痛くなってたので 避けてたのですが、 最近腹筋とか下っ腹の 力の入れ方が分かって 意識できるようになったので、 ストレッチ+筋トレも やっていけそうです👍 今夜も21時からお待ちしてます😉 だんだん秋になっていきますね🍁
まだコメントはありません。