１５７２日目

９月２５日　木曜日   ダイエット記録日記　１５７２日目　           🌻お掃除　　   🔥8分シン・足パカソーラン   🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ    🌻11分全身痩せストレッチ   🌻首凝り解消ストレッチ    🌻股関節ストレッチ             今日のお掃除は   トイレ、洗面所、階段、階段、   リビング✨              断捨離はなし！     メルカリに可愛いブラウスが   沢山あって可愛くて見てるだけで幸せ✨   カラーを白に絞って検索ワードに   レースを追加して毎日見てる。   ほんとに素敵なものばかりで   ほしくなるんだけど、白だから   汚れが目立つのとか、汗染みとか   気になって結局着られないんだろうなって   思って買えないでいる。   個性的なデザインが沢山あって   とってもほしいんだけど😭　　                本日の体重51.8kg。   足パカ、、、しんどい😭   でも、達成感✨✨✨✨   数年前は楽々にやっていたのは   きちんと内ももの筋肉を使えていなくて   勢いでただ動かしていたんだなと思う。   しっかりと内ももを使うとほんとに   しんどい🔥🔥腹筋にもきくし   足パカは素晴らしい✨             昨日の疲れは取れて元気✊でも   日々、膀胱炎予兆？なりかけ？的な   感じで最近どうも綱渡り状態😭   寒さ・便秘気味・ストレスが重なると   なってしまうので、   気をつけているんですけど😭   なりかけで、ならなかったとか   なりかけてる？みたいな。   意識して一応、対策してるよ😵   今日はお通じあったので、   ひどくならずに済んでなんとか   綱渡り切った？です。 　　           そして　   せっかく涼しくなってきて嬉しいけど   朝晩急に寒いの無理😣   でもまた暑くなるみたいで💦   こういうの体に影響するの嫌😭   昔はそんなことぜんぜんなかったよ。   低気圧がメンタルに影響するとか   気温差で風邪引くとか、 　 そんなこと滅多に無かったのに   最近漏れなく影響受けるように   なっちゃって。             昨日すんごい不思議な夢を見て、   なんかどこかの企業の社長さんと   お偉いさんとの会食の場に私もいて、   私はその社長さんと契約を結び、   月○○万円で、、、みたいな   内容だったのが妙にリアルで   不思議な気持ちでした。   いわゆる○○活的な？         まあどんな関係だったとしても   信頼関係があってお互いがよければ   成り立つんだろうなぁと思います。   誰かに迷惑かけたり傷つけたりするのは   だめだけど。       でもさぁ完璧な人間なんていないよね   今幸せで成功してる人だって   下積み時代を支えてくれた人を   裏切ってさよならして別の人と   生きる道を選んで今に至るけど   (と、報道されている)   そのことで叩かれてた過去があるけど   そこに至る本当の経緯は   本人にしか分からない。   別れを選ばざるを得ない辛い事を   パートナーからされたかもしれないし   そのタイミングで新たな出会いが   あって精神的にとても助けられたなら   気持ちもその人の方へいくだろうし。   きっかけがどうであれ   やがて本当の信頼関係が出来て、   愛情関係になって今が幸せなら、   もうそれが全てだよね。   世間に認められる必要なんて   ないし本人同士が幸せならそれでよし。 　 　 長い人生色々あるさぁ。   一度も失敗しない人なんていないし。   家庭円満に見える人でも   その円満の秘訣は外でこっそりと､､   みたいな人は沢山いると思う。   バランス大事。             何の話？笑             おしりにニキビ出来ていや😭         都さんの影響受けすぎて話し方が   ちょっと変わってきたかも笑   好きな人の影響ってすぐ   受けちゃう。         おつまみえんどう豆塩味再び購入。   やっぱり塩味がよい👍           ていうか、、、、後悔してることがある。   断っておけば良かったなぁと。   来月イベントで使用する道具、   わたし自身持ってるのに、   親友ちゃんが「持って行くよ！」と   言ってきて、つい圧に負けて   ありがとう、お借りするね、と   言ってしまったんだった。   もう借りちゃって家にあるし、   今更やっぱり自分の使うなんて   言えないしな。   もっとちゃんと考えて、   後々のことも考えて行動しないと   いけない。反省。情けない！   次からは絶対こんなことないように、   後悔しないようにちゃんと   言うべき事を言うんだ！       今日またグループLINEが動いてて   親友ちゃんが、   「私が持って行くのは○○と○○と   ○○と、、、   で良いですか？」って確認が。   確認しないといけないことだから   単なる業務連絡だけど、   なんか恩着せがましく感じちゃった😭   もう完全に親友ちゃんの行動が   悪い意味にしか捉えられない自分が   いる。自分やばいなーと感じる。   完全に存在を拒否り始めている。       て、そんなこんなで   いろいろあるんですけど   チャットしてる時間は何も考えず   ただただ楽しい時間にしたいので   (現実逃避笑)   是非会いに来てください笑       　 💡今日の三つのいいこと💡   🍀お肌少し改善✨   🍀お通じあってよかった   🍀温かいお茶ほっこり    

2025/09/25 20:30