１５２３日目

はるなさんのブログ

１５２３日目

８月７日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１５２３日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除　　
 
🔥股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🔥8分寝たままお尻引き締め筋トレ 
 
🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ 
 
🔥4分二の腕痩せ音ゲー
 
🔥4分太もも痩せ音ゲー
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関、
 
リビング、寝室、物置部屋✨
 
 
 
 
 
 
断捨離はトップス2着。
 
白とか薄ピンクの明るい色の服って、
 
とても可愛くて好きなんだけど、
 
お出かけの時に汚れないかめちゃ
 
気を使うから、結局着る機会が
 
ほとんどなくなってしまった💦
 
 
 
 
本日の体重54.3kg。
 
今日は昨日より前向きな気持ちで
 
過ごせたし、増えてしまった体重は
 
もう悩んだって仕方ないしと思って
 
運動頑張った✊
 
お尻、二の腕、鍛えた✨
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀昨日より成長！前進！
 
🍀断捨離推進運動実践中
 
🍀たくさん水分とった
 
 

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