1276日目
12月3日 火曜日 ルーティーン記録日記 1276日目 🌻お掃除 🌻顔マッサージ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻バストアップ筋トレ 🔥4分二の腕痩せ音ゲー 🔥20分集中お尻筋トレ&ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 階段、玄関✨ 断捨離はニット帽×2個、Tシャツ×2枚、 スヌード。フリマ行きにします✨ 本日の体重50.45kg。 よーしよしよしよしよし!!!! BMI 20切った〜!美容体重に戻せた✊ 身体の見た目がスリムだった時の 感じに戻って嬉しい😊 お腹周りほっそりしたし 脚もけっこういい感じでボトムスも 余裕あり👍 明日は忘年会だから今日も調整day。 12月は毎週外食の予定があるから ほんとにほんとに自制していこ✊ 二の腕痛い🔥お尻痛い🔥 筋トレ頑張った! 今夜もログインします〜😊 会いに来てくれるの待ってますね✨ 眠くなったら終わります笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日も柿がうまい 🍀運動してえらい! 🍀コーヒーでリラックス
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