1258日目
11月15日 金曜日 ルーティーン記録日記 1258日目 🌻お掃除 🌻顔マッサージ 🌻股関節ストレッチ 🌻20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🌻3分バストアップ筋トレ 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 🔥超地獄の11分腰肉撃退ダンス 🌻11分全身痩せストレッチ 人生いろいろ。 日々、良いこと悪いこといろんな出来事 様々ある中で、どんな理由であれ どんな形であれ、 自分が必要とされる事実は嬉しい。 別に理由なんて、きっかけなんて 何でも良いし、あってもなくてもいい。 ともに過ごすその瞬間・時間が 楽しかったらもう それで良いんだと思う👻 いつもニコニコして明るくて キラキラしてるように見える人でも 実はメンタル的にダウンしている事も あったり、ぱっと見分からないだけで みんな大変でみんな頑張ってて つらいことも沢山あるのだろうと思う。 みんな無理しないでほしい… 自分自身を大切に…限界になる前に。 と、元気な時は私も頭ではこう思ってて 分かってるつもりでいるけどいざ 気持ちが沈んじゃうと 1ミリも実行できない(´•ω•`) 今日のお掃除はトイレ、洗面所 リビング、物置部屋、寝室、 階段、玄関、扇風機、姿見、ゴミ箱✨ もう扇風機は使わないかなと思って お掃除して片付けました👍 と、思ったのに運動で汗だくになって、 うーんまだ使うかな?分からん… でも来週からまた寒いみたい🎄❄ 断捨離は衣装ケースさん。 スチール製のもの×お二人。 花柄が描かれていてめちゃレトロ。 物心ついたときから実家にあって 今まで収納でお世話になりました。 クローゼットに収まりきらない 服やマフラーやニット帽などを 入れていたけど、 断捨離で服たちがかなり減った事で 衣装ケースさんお二人ははるな家から 卒業です🌸✨🌸✨ 寄付することにしました✋ 物置部屋がまたさらに広くなりました✨ ニットのトップスもさようなら。 首が詰まったものは苦手と気づいて しまった…💧 本日の体重52.1kg。 昨日沢山食べた割には増えてない✋ たぶん晩御飯の時間が早めだったから✨ 一昨日➡昨日の体重増加の方が地味に やばいし、先月今月の体重の中では重め。 ブラフェス直前だし仕方ないかも💧 むくみもすごいな😱 ふと、突然に思った。 自分の寝顔ってどんなのか気になる。 寝ている時はほとんど動かないらしく 寝息も静かで心配された事があるくらい なんだけど、顔どんな感じなのか 気になった笑 ほんとどうでも良いことなんだけど笑 撮影しようにも仰向けで寝てるから 無理だし笑 今夜このあとログインします😊 土曜日も夜これたら来たいです! 待ってるので是非会いに来てください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀長持ちマニキュア完成✌ 🍀柿買えた! 🍀約1年ぶりの美容院楽しかった😊
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