１１１８日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１１８日目

６月２８日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　１１１８日目　
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻顔筋トレ
 
🔥シン・足パカソーラン
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🌻寝たまま腰痛改善ヨガ🆕
 
 
 
 
 
今日もお掃除がどんどん進みました✨
 
リビング、テレビ、テレビ台、
 
トイレ、物置部屋を安定の拭き掃除👍
 
いつも綺麗だ✨
 
あとキッチンの壁、ガステーブルの下、
 
冷蔵庫の裏とか下を拭きました👍
 
拭き上げるのはとても気持ちよし。
 
チャットの際に使用しているライトや
 
スマホスタンド等も拭き拭き。
 
今日の断捨離はbag×8個💦
 
今度またBOOKOFFへいきます👍
 
 
 
1日1掃除＆1日1捨て
 
これ、中々よいかもです😊
 
実際2以上やってるけど笑
 
 
 
 
 
　
突然ですが焼き芋大好きな私は
 
最近ドンキのやきいもを時々買います。
 
こないだは紅はるか、
 
今日はシルクスイートを食べました😊
 
どちらも美味しいけど、
 
紅はるかが密たっぷりで
 
ねっとり系で味も濃くて好き✨
 
シルクスイートはホクホク系の
 
あっさり優しい甘さ👍
 
 
 
 
ブラフェス開始で腰痛が急にガツン！と
 
きました😭ううううぅぅぅぅ
 
昨日まではなんともなかったのに💦
 
腰痛改善ヨガをしたりバファリンに
 
たよりました💦
 
明日になれば少しは改善してるはず。
 
お風呂でからだをあたためよう。
 
 
 
 
7月からは積極的にログインしたいと
 
思ってるので、会いに来てください😊
 
今までは月〜木曜日が多かったけど
 
金曜日や日曜日も来れたら来たいと
 
思ってますよ✨
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀2日連続体重減少
 
🍀がんもどきうまし✨
 
🍀髪の毛1本落ちてない
 
 
 
 
 
 

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