１１０５日目

６月１５日　土曜日   ルーティーン記録日記　１１０５日目　       色々あって疲れ切って   ぜんぜんうまく行かなかった日だった。   運動、何もやる気しなかった。   久しぶりに食に走ってしまった。   でも美味しいって思わなかった。   どうしても食べたいという感情ではなく   食欲が抑えきれなかったわけでもなく、   これが食べたいあれが食べたいって   そういう気持ちが無かったのに食べた。   だからぜんぜん満足しなかった。   他のことで気を紛らわしたりすれば   よかったとは思う。   こういうときこそ断捨離とか。   久々に服を見に行くとか。   たまたまさっき見たなるねぇさんの動画で   ストレスためてしまったときに   やることを元気な時に決めておく   っていうのがあって、ああそうだなと。   今度からは断捨離とか、整理整頓とか   服見に行く！とか、そういう風に   決めとこって思った。     今日はそれは出来なかったので   お文具さんの動画を見てかなり癒された。   普段見てる時より   めちゃくちゃ癒し効果あった。       そしてぽんっときた友人からの   何気ないLINEにもめちゃくちゃ   癒された。それと同時に、   すごいな、がんばってるなぁって   心が洗われる気がした。           明日は知人の出るコンサートを   見に行く予定だったけど   気持ちが沈みすぎてて   キャンセルの連絡を入れようか…と   一時は迷った。   でも、明日もこのまま家で引きこもって   何も変化なく過ごすよりも、   無理矢理にでも外に出て   素敵な音楽に触れてみたら、   何かしら変化はあるかもしれないって   思って、自分を試すつもりで   予定通り見に行くことにした。       別に変化はなくとも、   その時間だけは集中してるから   余計な事考えなくてすむと思うから。       明日の気持ちは明日の自分に任せて   みよう、っていう、   今までにない感情になれてるのは   完全なネガティブからは   少し脱出して少し成長してるのかも   しれないっておもった。           💡今日の三つのいいこと💡   🍀久しぶりのお菓子   🍀何とか保った   🍀癒しをありがとう    

2024/06/16 01:24