１０６９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１０６９日目

５月１０日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　１０６９日目　
 
 
 
 
🌻股関節ストレッチ
　
🌻顔若返りエクササイズ 
 
 
 
 
 
今日は夜はお食事会なので
 
朝とお昼はファスティングしました⭐
 
てことで先週土曜日から今日まで
 
7日間(7日目はおまけ)ファスティング完走🏃
 
すごーい！！！
 
 
 
体重も7日連続で減りました✨
 
こんな経験は初めてだ😳😳😳
 
さあ、次はここから1週間で
 
マイナス1kg目標に頑張ります✊
 
とりあえずは、今度の日曜日の
 
イベントをがんばろー！
 
楽しむぞ😆
 
 
 
その前に、明日の食事はヘルシーに。
 
明日の食事はヘルシーに。
 
明日の食事はヘルシーに。
 
頭に叩き込む。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんご一緒に…？
 
 
【明日の食事はヘルシーに。】
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀7日連続体重減少
 
🍀お腹ぺたんこ！
 
🍀ファスティング7日目終了
 
 

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