１０２６日目

３月２８日　木曜日   ルーティーン記録日記　１０２６日目　       🌻股関節ストレッチ   🌻全身痩せストレッチ       お食事行ってきた😊   めちゃくちゃ楽しくて   めちゃくちゃあたたかい雰囲気に   終始ニコニコ😆✨✨✨   そして、   自分は食いしん坊だと改めて   感じた😱というか、胃が大きい？！   周りはおなかいっぱいと言ってるのに   自分はまだまだ余裕だった😳   でも、これが腹八分目というやつか！   と自分に言い聞かせて、お腹に   ゆとりのある状態で食事を終える感覚を   身につけるチャンス！だと思った笑   (本当は腹五分目くらいだったのだが)       外食の時って、   いつも満腹で苦しくて動けなくなるくらい   まで食べてしまう。そりゃ太るわ笑   　         そして、今日からまたお勉強の日々が   始まるのであった…。   そんなに切羽詰まってはいないけど   約3週間後には完璧にしておかないと。   今までより難易度が高いかなぁ😭   来月もなんだかんだ忙しい😭   再来月はもっと忙しい😭   でも成長のため、がんばる✊       雨と風が強くて、なんか、   春らしいなぁ🌀   今年は桜の開花、おそいなぁ。 　   　           💡今日の三つのいいこと💡   🍀無理なくストレッチ   🍀ハラミ最高ー！   🍀素敵な仲間に入れてもらった  

2024/03/29 00:17