７１２日目
５月１９日 金曜日 ルーティーン記録日記 ７１２日目 🌻朝ストレッチ 🌻地獄のヒップアップ筋トレ 🌻地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 🌻地獄の11分全身痩せるダンス＆筋トレ 🌻全身痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻究極の小顔体操 昨日との気温差がすごい！ 今日くらいひんやりした気温が私は 好きです。暑がりなので🔥 夏は嫌いです。秋が好きです。 冬の終わりと春の始まりが好きです。 本日は金曜日なので体重測定日。 5月期：4/29(土)〜5/26(金)の 4週間で−2kg目標、 1週間単位では−0.5kgを 目標にしています。 5/26(金)時点での体重が 4/28(金)と比較して ＋2kg以内ならキープ合格です。 本日の体重は、 1週間前と比べて＋1.8kg ありゃ？((((；ﾟДﾟ))))え？え？ 太ももにすき間はあるし、 腕も引き締まってるし、 肩周りもすっきりしてるし、 くびれもあるし。 【見た目体重】的にはもっと 痩せてるんだけどなぁ👀 筋肉増えたか？(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)？ そういえば💩があんまりでてない… 💩居座っているのか？💩 来週からまた太りやすい週間 に入るし、 4週間で−2kgは到底無理だなぁ。 6月期はもう少しスモールステップで 目標を設定しようかと思ってます💦 3月も、4月も達成できなかったし(T_T) 今週も先週に引き続き沢山運動して 疲れがたまっています(´д｀) お疲れさま自分✋ 外食だからお昼にトレーニングして 偉い！ 日曜日、大変だけど自分らしく カッコつけず、ありのままで 頑張れたらいいな。 日曜日何があるのかと思われてるかも ですが、 頑張れ！と心の中で応援 してもらえるとうれしいです(>_<) 異世界カフェ…いってみたい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀地獄シリーズを頑張った 🍀チートdayも運動して偉い！ 🍀涼しくてきもちーい！ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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