７０４日目
５月１１日 木曜日 ルーティーン記録日記 ７０４日目 🌻朝ストレッチ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻二の腕引き締まる筋トレ 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻11字腹筋トレ 🌻シン・足パカソーラン 🌻顔痩せソーラン節×2 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻地獄のヒップアップ筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ×2 ⭐14分滝汗注意有酸素 ⭐全身爆痩せダンス ⭐お腹痩せソーラン節 🌻9分地獄の足パカ 🌻究極の小顔体操 🌻全身痩せストレッチ 🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻くびれストレッチ🆕 🌻骨盤矯正ストレッチ🆕 今日は待ち合わせのお誘い いただいたので、 ログインしました〜😊 近況をお話したり、 美味しいお料理の情報も 教えてもらって気分上がりました😊 とっても楽しかった〜\( º∀º )/ ダイエットのほうは、 今日も順調👍 昨日より体重減ってうれしい😊 お尻の位置が若干あがっている ような気がする…٩( 'ω' )و 気がするだけ、かもしれない… でも昨日に引き続き二の腕筋肉痛🔥 早く直ってくれないと 色んな筋トレに支障がでる(T_T) 3連続の有酸素運動(⭐)で滝汗すごい けど、やっぱり楽しい＆達成感✨ 清々しい気持ちになります☆ 全然関係ないけど＆食べてないけど ロッテリアの 【夏のよくばりエビづくしバーガー】 が、魅力的過ぎて.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. 商品概要： エビパティの上に、 約8~9cmの大きめのバナメイエビを 生パン粉でフライした 「ポップコーンシュリンプ」2尾を重ね、 「サルサソース」と「アボカドソース」 を合わせ、3種類のナチュラルチーズ (ゴーダ・チェダー・モッツアレラ)を 細かく刻んだふわっと口どけのよい 「シュレッドチーズ」とともに ふっくらバンズで挟みました。 エビパティと「ポップコーンシュリンプ」の “プリプリ” “サクサク”食感が エビ好きにはたまらない エビづくしのバーガ 一です。 「サルサソース」は 細かく刻んだトマトやオニオンなどに 香辛料を合わせてほど良い辛味を 効かせたソース、 「アボカドソース」は ハラペーニョを隠し味に使用した 濃厚でクリーミーなソースです。 ですって(°∀°ﾉ)ﾉ わたしはこれ読んだだけで ヨダレでました笑 でも今日もファスティングしました😊 明日の夕方までやってみよ〜👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀温かい飲み物もちゃんと飲んだ 🍀3日連続ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞして偉い！ 🍀3日連続沢山運動して偉い！ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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