朝ストレッチなるねぇver.
４２７日目
８月７日 日曜日 ダイエット記録日記４２７日目 朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチ 全身運動１時間 スクワット１５回×２セット 暑かった暑かった… どんなに疲れて帰ってきても ストレッチとかめんどくさいとか 思ってしまう日も、 ストレッチをすれば体が楽になる だから疲れている日ほど ストレッチした方がいいなって 思ってます👍 ちなみに、今夜の月の形が可愛くて、 ブラジルナッツに似てるなぁと 思って美味しそうだなぁ、 と思いました笑 大きくて食べごたえあって 好きなんですけど ブラジルナッツは一日２個まで にしないといけないみたいです⭐ 明日(月曜日)はちょっと久々に ログインするので 緊張しそう( ˘ω˘ ; )・・・。 よかったら会いに来てくださいね😊 開脚のストレッチについて 体にとってとてもメリットがある という興味深い記事を発見したので 早くシェアしたいのですが 長くなりそうなのでまたの機会に⭐ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊 ありがとうございます⭐
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