股関節ストレッチ
４１７日目
７月２８日 木曜日 ダイエット記録日記４１７日目 股関節ストレッチ 朝ストレッチなるねぇver. スクワット１４回×２セット ファスティングは日曜日から 今日まで５日間無事に 終えることができました⭐ たぶん、今までで一番 楽に、スムーズにできました⭐ ナッツや梅干しなど、 食べても良いものがあるという 安心感があったというのは 大きかったかなと思うけど、 その安心感からか逆に ほとんど食べずに過ぎていく という結果になりました👍 不思議。 そして、 なるねぇさんの朝ストレッチを 今日初めてやってみたら とても良い！☀\( ´ω` )/☀ ストレッチの内容が 全部寝たままの状態なので 起きた瞬間から出来るから 億劫にならないし(継続できる) 何より、動画の最中に なるねぇさんが言ってる言葉が ぜーんぶポジティブで 動画を進めれば進めるほど 自分がHAPPYになっていく✨ 一日のはじめにこれをすれば 一気にHAPPYになって HAPPYな一日の始まり！って かんじ(o´ω`o)HAPPYしかない✨ なるねぇさんの動画はトレーニング 目的だけじゃなくて 気持ちがキラキラ✨になれる事を 沢山話してくれてるから好き。 ネガティブな自分がどこかに 行ってしまって、 ポジティブな世界へ連れ出してくれる。 そしてそんな気持ちになれる言葉を ゼロから生み出せるなるねぇさんが 素敵すぎて、好きすぎる…ヾ(･ω･`)ﾉ 本当に、憧れだなぁ(*´ｪ｀*) スタイルもめっちゃいいし 飾らない性格も好き。 24才なのにめっちゃ大人だし しっかりしてるし。 でも爆食いして太っちゃう所も 親近感あって好き。 はぁ…素敵すぎる(*´Д｀)=3 はふぅん そして今日は一粒万倍日ですが 何か新しいことを始めたり やりたかったことをやってみたり するのに最適な日(^^) 今からでもおそくなーい👍 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊 ありがとうございます⭐
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