224日目
1月16日 日曜日 ダイエット記録日記224日目 股関節ストレッチ ゆっくり足パカ 昔は足パカをやろうとすると 腰が痛くなって、断念していたけど 今は全くそんなことなく ふつうに出来ます⭐ 腹筋でしっかり支えることが 出来てるからだと思います🎵 おなかに力を入れる感覚が ぜんぜん分からなかったのが 嘘みたい笑 ストレッチをするようになって 色んな筋肉を意識できるようになり、 使えるようになり、 その変化を感じる事が出来てるのが、 うれしいです😃 いちごパフェは世界を救う🍓
ライブチャット はるなさんのブログ
はるなオフライン
はるな さんのライブ配信画面へ
1月16日 日曜日 ダイエット記録日記224日目 股関節ストレッチ ゆっくり足パカ 昔は足パカをやろうとすると 腰が痛くなって、断念していたけど 今は全くそんなことなく ふつうに出来ます⭐ 腹筋でしっかり支えることが 出来てるからだと思います🎵 おなかに力を入れる感覚が ぜんぜん分からなかったのが 嘘みたい笑 ストレッチをするようになって 色んな筋肉を意識できるようになり、 使えるようになり、 その変化を感じる事が出来てるのが、 うれしいです😃 いちごパフェは世界を救う🍓
前のブログへ
1月14日 金曜日 ダイエット記録日記222日目 股関節ストレッチ 顔痩せソーラン節×2 最近感じてるのが、 私の体重はお通じがあるかないかで だいぶ変わる、ということ。 すっきりと出し切った感覚があると おなかが急に空腹状態と感じ、 体も軽いと感じます。 体重計に乗ると、やっぱり減ってる👍 お正月のときは結構便秘が 手強くて(T_T) 食べた分そのままため込んでたのかな😨 とりあえずお正月太りした体重分は、 結構戻せた感じです👍 昨日より一気に1Kg落ちて、 目標まで、あと1.4Kg ✨ え、宿便💩さんが1Kgもあったの💦 お食事中の方、すみません。 気を取り直して… いちごの季節なので各種ファミレスで いちごパフェが発売になってるようで とても魅力的です✨ 目が(♥ω♥`)になっちゃう✨
次のブログへ
まだコメントはありません。