１２月１９日　金曜日

ルーティーン記録日記　１６５７日目　

🌻お掃除　

🌻12分疲れた日の全身ストレッチ

今日のお掃除は

トイレ、洗面所、階段、玄関、

リビング、エアコン、換気口✨

断捨離はなし！

本日の体重51.1kg。

なんか増えちゃってる。

12月の目標達成してしまったので

残りをどう過ごすか、モチベが難しい。

忘年会等で沢山食べる機会が増えるので

気をつけないと大変な事になる。

来月のイベントの時に51kg台で

いることを目標としよう。

だいぶハードル下げてるけど

私は年末年始で余裕で5kgほど

増えるので、このくらいの目標で

丁度良いのだ。

昨日のブログの件、

かなりご心配おかけしてしまったようで

すみませんでした。

とても温かいメッセージををいただいて

心にしみました。励まされました。

体調面も精神面も沈んでいた理由は

はっきりとは分からなくて。

ただ、

病は気からと言いますが、

チャットにログインする事を

考えたときに、

待機が長時間続いて誰も来てくれなかった

事がトラウマになっていて

いざ待機しようとすることを想像しても

また誰も来てくれなかったらどうしよう、、

となって気持ちが勝手にずーんとなって

ログインすることが怖くて

ＩＮ出来ないっていうのがありました。

過去にも似たような事はあって

時間が経過すればその感情が薄れて

いつもの自分に戻ると思うので、、

あと昨日から微熱が続いているのも

ネガティヴ感情の原因かな、と。

明日は趣味活動で集中して頑張る日。

仲良しの仲間とバカ出来ると思うので

そこで色々リセット出来る気がするし、

時短なので夜は自由だしのんびりできる。

さらに日曜日は特に予定もないので

好き勝手過ごせる。久しぶりに気持ちを

解放した週末になれると思うので、

来週にはいつもの自分になってると

思います。

💡今日の三つのいいこと💡

🍀ネイルピカピカ

🍀家がどんどんピカピカになってく

🍀お花は元気をくれる