１６４２日目(目標達成！)
１２月４日 木曜日 ダイエット記録日記 １６４２日目 🌻お掃除 今日のお掃除は トイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！ 本日の体重はあとで発表💬 またまたチャットのおはなしです。 一昨日に引き続き昨日も… 誰も来てくれない時間が続き、 気持ちが沈んで待機継続不可能に なってしまいました。 そんな日もあるよー、 チャットはタイミングだし！と 頭では分かっているつもりですが お豆腐メンタル過ぎるため 落ち込みました。 すぐ心が折れちゃう性格です💦 ろくな努力もしてないのにね。 PMSに入っているかもで、 繊細、過敏、落ち込みやすい状態 なのかもです💦 あと、ファスティング期間というのも あるかと思います。ファスティング中の 気分の落ち込みは好転反応らしいので ダイエットが順調と思うことにします。 昨日の【お知らせ】を見ていただいた方、 ありがとうございます。 忍耐力や根気がなく、メンタル弱々で 気持ちも日替わり過ぎる私ですが 今後とも仲良くしていただけたら とても嬉しいです。 今日は体調が思わしくないので 復活したらまた予定書きますね。 ここからは切り替えて💦 本日の体重49.5kg!!!!!!!! 50kg切ったので目標達成です!!! ちょうど一年ぶりに49kg台になりました✨ 特に必死に頑張ったということはなく、 自分の出来る範囲でゆるく適度に やってきたし、昨日の時点で 何となく今日には目標達成出来るかな？ と感じていたので驚きや感激等は 特にありません笑 ちなみに今年一番重かったのは 57.6kg(4月) (月末には52kg台になってましたが) 毎年、12月に目標達成して年末年始に 爆食いして5kgくらい増えてしまい そこから多少減量はするものの、 完全に戻せないまま春を迎え、 夏も一時的にスリムになるけど お盆で爆食いしてまた増えて、、 9月以降にじりじり痩せていくという パターンが出来ている気がします。 明日がファスティング最終日。 無理なくやろうと思います。 明日を無事終えたらご褒美に アイス買いに行きます！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀目標達成おめでとう！ 🍀のんびりなんにもしない日 🍀気持ち切り替えてえらい
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