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週に2回通っている接骨院で、昨日、腹筋力チェックをさせられました。仰向けで膝を立て、両腕を胸の前でクロスにした状態で腹筋をします。1回目は足の甲を押さえてくれてたので出来ましたが、2回目は補助なしで…うぅ上がらない…(ーー;)体力づくりのために運動を心がけてはいるのですが甘かったみたいです^^;ｼｮｯｸ…出来るようになりたい〜腹筋強化して次回の腹筋力チェックまでに鍛えたいと思います！向上心が高いのが強みですw

（写真）恥ずかしながら今はこんな腹筋ゼロのお腹の持ち主です(*ﾉｪﾉ)

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コメント一覧

2024/02/23 21:35

写真たまらんたまらん(=^ェ^=)にゃ〜
鼻血とヨダレ垂らしまちた(=^ェ^=)


2024/02/23 23:09

大好物です。　（´∀｀*）


2024/02/24 05:43

いっぺんにやろうとすると(=^・^=)腰痛めるからボチボチね


2024/02/24 08:50

たっぷりとご堪能ください♪


2024/02/24 08:51

ボチボチ頑張りたいと思いますw


2024/02/24 12:29

私の腹筋はブヨブヨなので、一緒に頑張ってあおさんと密着したいです！


2024/02/25 08:44

密着ほど気持ちいいものはないです(*´∀｀*)


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