ダイエット！

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ダイエット！

今日の楓花さんランチ((｡´ω`｡))

 
＼ ハムチーズたまごの全粒粉サンド ／
 
 
2年前と比べて3kg太ってしまってるので
自炊にハマっているこの機会に
ダイエット始めます！
 
 
 
ご飯は抜かない
有酸素運動メイン
睡眠をしっかりとる
 
自信が持てる体になりたい…(p`･ω･´q)！
ちょっとだけ腹筋は頑張ってて
お腹の縦線とシックスパックの上2つは
うっっっすら見えるようになってきた！
 
 
ダイエット仲間さん募集中です☆笑
 
 
 
next login day..♪
10/16(土)10:00〜13:00
仕事の状況によっては15日(金)も入るかも？
 

 

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コメント一覧

2021/10/11 17:23

私も常に(=^・^=)筋トレとフィットネスしてますよ


2021/10/12 08:54

ダイエットせんで３キロ
落ちたわさ→健診にて
(=^ェ^=)(=^ェ^=)(=^ェ^=)


2021/10/22 10:44

Hさん＊
おー！すごい(´*ω*｀)！
習慣化するのって大変だけど、常にできるの尊敬です?.*?
わたしもまず続けられるよう頑張りますー！！

Tさん＊
ダイエットしないで-3キロは羨ましすぎます….｡ﾟ .(*ﾟ▽ﾟ*)ﾟ .ﾟ
わたしの3キロ、要りませんか？笑


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