ウエストダイエット。
おはようございます😊 ここ最近、ウエストが気になるように なりました 外出先で歩く時は、 ウエストのツイスト運動を意識した 歩きをしてみたり、 室内での家事では、 やはりツイスト運動をしながら ウエストのお肉へアプローチしながら、 ウエストダイエットを始動しました これ、続いたら 昔のような 多少まともだった ウエストに戻れるのでしょうか? 夏に、水着を履く予定なので 今年はウエストに変化をもたらす 事をひとつの目標にしたいです
まさみさんのブログ
とても暑い日が続いています
お元気ですか?
私は暑い時間帯に動くのが苦手で今日も
へとへと··していました。。
お写真は、いつもおやつを、くださる
お客様から頂いたお菓子とジュース
その後に冷えた酎ハイを冷蔵庫から出して
ぐびぐび頂きました。
まだまだ暑い日が続きますのて、
水分補給と、心に音楽、必ずイヤホンを持参
して ぼちぼち動きます
お体無理なさらず、
美味しいものを頂き
たのしい音楽をながして、
時々エッチな気分もたのしみ
またお会いできる日まで
まさみオフライン
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