瞑想のすゝめ🧘🌞

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瞑想のすゝめ🧘🌞

【毎日投稿１５７】

 

こんばんは、えみです💞

 

 

昨夜、実は6月の疲労と

乱暴に扱われたりとで…笑

 

6月最後の最後に

気持ちがポキっ🥀と

なってしまってました><💦

 

 

笑顔で待機出来なくて

ごめんなさい🙏💦

 

気がついて声掛けてくれたり

様子見に来てくれたり

甘えさせてもらったりして

 

どーにか6月も乗り切れた💓💓

 

 

今日は朝からストレッチして

呼吸法と瞑想したりして

自分を落ち着けてきました😌💕

 

 

これでだいぶ気持ちが落ち着く(*´ `*)♡♡

 

心が荒れた時にはストレッチと

瞑想が本当におすすめ✨🧘‍♂️✨

 

 

今日も残り楽しみます😊💕💕

 

 

みんなも笑顔で

１日が終われますように🍀⋆゜

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コメント一覧

2024/07/01 20:18

お疲れさま。
無理しないでね。
こんな時はいっぱいお話して、いっぱい美味しい物食べるのが１番。
ここにはえみさんの味方がいっぱいいるからね。


2024/07/02 18:19

折れてはダメです！逃げて曲がって硬く縮こまって！
過ぎ去れば戻り身体解せば･･･
前よりも真っ直ぐピンと高く伸びるはず(^-^)
見守ってます?


2024/07/02 20:29

お疲れ様。
あんまり無理したらダメだよ。
きつい時は何も考えずに休むことだよ。


2024/07/02 21:45

こんばんは。

無理せず、ご自愛して下さい。


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