五感で感じる・・
YouTubeを見ながら自宅でヨガをやっているのですが、職場の上司に「バイリンガルヨガ」を勧められ試しにやってみることに(*^^*)バイリンガル…つまりは日本語と英語でインストラクション(ヨガのポーズを誘導・指示する言葉)を行っているヨガです♪ヨガのレッスンでインストラクションは五感を研ぎ澄ますのにとっても重要なんです。心地良い声と話し方でインストラクションを行う先生だと、最後は寝落ちてしまうぐらい深い感覚に堕ちます・・バイリンガルヨガ…英語はもはやBGMのよう…リスニングも頑張りたいのだが(笑)
シンプル過ぎてトッピングを卵の他に考えます
私も(=^・^=)鍋で煮ます
玉ねぎ&キャベツ&トマトを一緒に入れて鍋で煮込んだチキンラーメンも絶品ですww