皆様、お久しぶりです。

いつの間にか梅雨明け☔️してました✋
夏本番ですね。

夏を満喫しよう！としても日中は暑すぎ👻👻

でも、1ヶ月後には日が短くなってきだ…
涼しくなってきただ…
毎年言うてる気がするので出来るだけお出かけしようと思います🌻🍉👙💕✨

そんなこんなで、お久しぶりのかき氷部🍧🥄

スイカ🍉と桃🍑のかき氷。
桃は1杯目でペロリと食べちゃいましたが、2杯目のスイカは途中ブルブル震えてきて半分残しちゃいました🥲

先週は、生理になったり頭痛が続いたり…体調がイマイチでした😥
会員さんから、私の頭痛は偏頭痛じゃなくて塩分が足りないんじゃないか❓とご指摘頂きました。

確かに🤔💦
水分補給はしっかりと摂ってたけど、塩分はあまり意識してなかったかも。

ウォーキング👣をして汗かいて…
プラス半身浴もして汗かいて…

塩分が足りてなかったかなぁ👻

以前は頭痛持ちだった会員さん。
鎮痛剤を止めたり、添加物を意識したりする事で頭痛が軽減されたみたいです。

おすすめされたのは、ファスティング✨✨

頭痛やファスティング色々なブログやyoutubeを教えてくださったり、ハーブティーもデトックス効果があって良いとの事。

良いものを取り入れて、頭痛の無い体質改善に務めたいと思います👍👍