シルシアーサナ練習中

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シルシアーサナ練習中

こんにちは❤️

 

 

 

 

シルシアーサナとはヨガのポーズ✨

 

 

 

 

ヘッドスタンドのことです✊動画の1部をスクショしました😂

めっちゃプルプル中なとこ🤣

 

 

 

 

人は普段、頭が上、足が下向きで過ごしてるので内臓も下垂しています🥺

 

 

 

 

このポーズをすることで内臓を元の位置に戻し、下半身太りも解消され、血行も良くなります🙆‍♀️

 

 

 

 

本当は足がもっと真っ直ぐならないといけないんだけど難しいー😂😂😂

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コメント一覧

2023/02/05 21:19

その態勢してるだけでも凄い(*´∇｀*)
そして…相変わらずめっちゃスタイル良き(//∇//)


2023/02/06 01:37

チクショーめ（＾ω＾）


2023/02/06 09:21

逆立ちって気分転換なるときあるねー


2023/02/08 11:02

徐々にインナー鍛えられてピンって、なりますよ！美意識高いから楽しみに拝見してます。


2023/02/15 13:37

フ、、、さん♪

またパーソナル再開しなきゃです?


2023/02/15 13:37

ろ、、、さん♪♪

ちくしょーめ?www


2023/02/15 13:39

サ、、、さん♪♪

美意識高いとお財布事情が大変です?


2023/02/15 16:11

りおなーええ女やなー


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