美園（みそのさんのブログ
最近、
朝起きるのがちょっと辛くて。
目は覚めてるのに、
体だけが「もう少しだけ…」って言ってくる感じ。
それに加えて、
なぜか甘いものがやたらと食べたくなったり、
鏡を見ると
「あれ？こんなに肌荒れてたっけ？」って思ったり。
大きな不調じゃないけど、
なんとなく調子が整ってない感じが続いてます。
でも不思議と、
気分が落ちてるわけじゃなくて、
「今はそういう時期なのかな」って
少し距離を置いて見ている自分もいて。
ちゃんと眠れてるつもりでも、
体は正直なんだなぁって思いました。
こういう小さなサイン、
つい見逃しがちだけど、
みなさんはどうしてますか？
最近、
・朝がつらい
・甘いものが欲しくなる
・肌や体調の変化を感じる
そんなこと、ありませんか？
よかったら、
「今こんな感じです」って教えてください🩷
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甘いものが欲しくなるのは...低血圧なのかな？朝が辛いのは単なるみそちゃんのなまけです(笑)(*^O^*)この時期誰でも辛いよね(o^ O^)シ彡☆
糖分の摂りすぎやミネラルが少ないと寝ても眠かったりするね…
寒いと何時までも布団の中にいたいよ(=^・^=)ストレス溜まって眠れなくなるよりはいいかなと思います
ひろみさん✨
ほんとにそうですよね☺️
寒い時期のお布団って、かなり回復力ありますよね♪
無理に起きてストレス溜めるより、
「今日はここまででいいか」って思える余裕も大事なのかな。
しんちゃんさん✨
なるほど…ミネラル不足、たしかにありそうですね。
ちゃんと寝てるつもりでも、体は別のサイン出してるのかな〜
食事や飲み物、少し意識するだけでも違いそうですね😊
いっくんさん✨
美園なまけ説〜（笑）🤣
でもこの時期、朝が辛いのは本当に共通ですよね。
低血圧もありそうだし、体がゆっくりモードなのかな。。