運動不足になりがち

羽蘭 うらんさんのブログ

運動不足になりがち

めっきり寒くなって外に出たくなくなる季節になったので、最近運動不足解消の為に家の中でエアロバイクをこぎ始めました

 

家の中だと好きな事をしながら好きなサブスク観ながらとながらこぎが出来るので続けやすいです♪

 

上の写真はりんごをたくさん頂いたのでりんごのコンポートを作りました

 

パンケーキやヨーグルト等に添えて食べるととても美味しかったです♡

 

寒い日が続きますので皆様も体調崩さないように気をつけて下さいね♡

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