とろける〇〇気分

実は、美味しいものを食べるのが大好きです。 ただ、久しぶりの外出で何を食べようか迷っていた 私に「お肉」を提案してくれた方がいました。   理由を聞くと、実はお肉には 「幸せホルモン」の効果があるそうで、 さらに食べた後にお日様を浴びながら散歩すると 幸せホルモンが生成・活性化するようなのです。   そんなわけで、今日はお昼に 焼肉を食べちゃいました（笑）   焼いてる画像は撮り忘れちゃったのですが… 久々の焼肉はとろけるように美味しくて 思わず表情もゆるんでしまうほどの満足感。   その後は1時間ほどお日様を浴びながら ぼんやりとお散歩をしました。   少し肌寒い風を感じながら 澄んだ空や赤く色づいた葉の美しさに 思わず心が揺れました。   家にいると、どうしても忙しくて 小さなことを置き去りにしがちですが、 「ちょっとした気づき」が 心の安らぎを作るんだなと実感しました。   美味しいご飯を食べて、散歩するだけで こんなに満たされるなんて… 幸せホルモンが活性化した証拠でしょうか？   嬉しくて皆さんにすぐお伝えしたくなり ブログを書いてしまいました。 なんだか寂しがりですね、私。   リフレッシュでしっかり休んだものの 皆さんと触れ合いたくて、うずうずしています。   明日は11時からログイン予定なので、 ぜひお会いできたら嬉しいです。  

2025/11/19 18:56